Helse og Sykdom
De primære egenskapene til ADD /ADHD er uoppmerksomhet , hyperaktivitet og impulsivitet , og disse egenskapene varierer i sin prominens fra person til person . Personer med uoppmerksom typen kan ta hensyn til ting de liker å høre om , men raskt tune ut når oppgaven er kjedelig eller repeterende . De spretter fra en oppgave til en annen , slik at de nødvendige skritt og ikke etterbehandling . De fungerer best i rolige omgivelser uten distraksjoner . Personer med den hyperaktive elementet er alltid på farten , selv tappe en fot eller riste en etappe når du sitter stille. De kan prøve å gjøre flere ting samtidig . Den impulsivitet element fører til problemer med selvkontroll . Disse menneskene avbryte ofte samtaler , invadere andres plass og spør altfor personlige eller irrelevante spørsmål . De har en tendens til å være humørsyk og emosjonell
Ti Advarsel Skilt
Følgende 10 atferd er kjennetegn for ADD /ADHD , ifølge Helpguide hjemmeside : . " Zoning out" midt i en samtale , uten å tenke over det, dårlige lytteferdigheter med problemer med å huske samtaler og retninger , en kamp for å fullføre oppgaver, og med enkle reglene ; problemer med å fokusere eller betale oppmerksomhet , spesielt når du leser eller lytter til andre, veldig distractable med vandrende oppmerksomhet , forårsaker vanskeligheter som bor på sporet , tendensen til å utsette , kronisk lateness ; regelmessig misplacing ting som nøkler, lommebok eller regninger , alltid på farten , som om drevet av noen utenfor kraft, og manglende evne til å holde sterke følelser under kontroll , noe som resulterer i temperament flare- ups eller sinte utbrudd .
Positive aspekter av ADD /ADHD
mye av samtalen om ADD har en tendens til å fokusere på de negative sidene ved lidelsen , men ADD folk har positive egenskaper også. Barn med ADD har levende fantasi og er kreativ . En dagdrømmer barnet kan bli en god problemløser eller oppfinnsomme artist . De kan bli distrahert , men noen ganger plukke opp på hva andre gjør ikke . Fordi de kan vurdere en rekke alternativer samtidig , blir de mer fleksible og åpne for ulike ideer . På grunn av sin interesse i mange forskjellige ting , er barn med ADD aldri kjedelig . Dette gjør dem morsomt og interessant å være med . Når motivert , de jobber hardt for å lykkes , og har muligheten til å hyperfocus på noe som interesserer dem .
Leve med ADD /ADHD
Du kan fortsatt leve et lykkelig og givende liv med ADD /ADHD . Ved å trene og spise riktig , kan du frigjøre overflødig energi , beroliger kropp og jevne ut humørsvingninger med sunn mat lite sukker . Ved å få en god natts søvn på mellom syv-åtte timers søvn , ifølge Helpguide , kan du være produktiv og energisk . Prioritere oppgaver og administrere din tid klokt kan hjelpe med organisasjonen . Velg relasjoner som er sympatisk og støttende av dine kamper og planlegge aktiviteter med venner ofte . Benytt deg av lister, fargekoder og påminnelser på jobben og velge arbeid som interesserer deg . Slå deg sammen med mer organiserte folk .