For eksempel, hvis noen prøver å gå ned i vekt, vil den ønskede effekten være å redusere kroppsmassen og forbedre den generelle helsen. Hvis noen prøver å få opprykk på jobb, vil den ønskede effekten være å bli forfremmet til en høyere stilling og få en lønnsøkning. Hvis noen prøver å spare penger, vil den ønskede effekten være å samle rikdom og økonomisk sikkerhet.
Den ønskede effekten kan også være emosjonell eller psykologisk. For eksempel kan noen ønske å føle seg lykkeligere, mer selvsikker eller mer oppfylt i livet sitt. De kan også ønske å overvinne en frykt eller angst eller å oppnå en følelse av indre fred.
Til syvende og sist er den ønskede effekten målet som noen jobber mot, og det er det som motiverer dem til å handle og gjøre fremskritt.