Bruk flere former for læring . For eksempel kombinere visuell læring med auditive og skriftlige former for læring . Å lære et fremmedspråk på flere måter er gunstig for noen med ADHD . Dette kan innebære å delta på en klasse i fremmedspråk som involverer foredrag og skriftlige øvelser . De kan også lytte til språket ved hjelp av datamaskinen eller se tv-serier eller filmer på det språket.
To
Skaffe veiledning i tillegg til et fremmed språk klasse . Selv om det er best å motta fremmedspråk opplæring i et klasserom innstillingen , kan en veileder gi strukturert praksis og tidsbruk fokusere på å lære språket .
3
Lytt til lydbøker i fremmedspråk . Dette er gunstig for noen med ADHD , som det er veldig lett for dem å bli distrahert . Men hvis du allerede er i en bil , og kan ikke gå bort eller gjøre noe annet , er du litt av en fange publikum .
4
Lag en streng studie tidsplan og hold deg til den . Tidsplanlegging er et vanskelig begrep for personer med ADHD . En rigid timeplan med belønninger vil holde deg på sporet . Lag en ukeplan med studietid planlagt i, sammen med nøyaktig hva du trenger å gjøre i løpet av hver økt . Bruk et papir planlegger å lage en tidsplan for deg selv . Merk hver oppgave som du fullfører den. Belønn deg selv i slutten av uken hvis du har fullført målene dine .