Hele kosttilskudd for ADHD

ADHD , eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder , er en kronisk nevrobiologisk lidelse som kan forekomme hos barn , voksne og ungdom . De med ADHD har vansker med konsentrasjon , hukommelse , aggresjon , hyperaktivitet , impulsivitet og organisasjon . Tilstanden er forbundet med vanskeligheter med å opprettholde relasjoner og redusert jobb eller skoleprestasjoner . Behandling kan ikke kurere ADHD , men i stedet kan bidra til å gjøre symptomene mer håndterlig . Tradisjonelle behandlinger for ADHD

tradisjonelle behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder er sentralstimulerende og ikke- sentralstimulerende stoffer . Mens det er ikke klart hvorfor de stoffene virker , gjør de bedre symptomer i mange enkeltpersoner . Sentralstimulerende midler ser ut til å øke og balansere nevrotransmittere , som bidrar til å forbedre impulsivitet og hyperaktivitet . Doser kan variere mye fra pasient til pasient .

Mens medikamentell behandling er ofte foreskrevet for ADHD , er det noen negative bivirkninger og problemer med medisiner . Medisiner må overvåkes nøye fordi effekten kan slites av , og de kan ha for å bli tatt flere ganger per dag . Også , kan medisiner være dyrt og er vanskelig å fylle fordi de fleste er FDA kontrollerte stoffer .
P Det er mange negative bivirkninger forbundet med medisiner . Disse inkluderer søvnløshet , vekttap og redusert appetitt og irritabilitet som medisiner slites av . På grunn av dette , mange foreldre og pasienter søker alternative behandlinger for å holde ADHD symptomer under kontroll .
Hele kosttilskudd for ADHD

Alternative behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder inkluderer yoga; spesielle dietter som eliminerer tilsetningsstoffer, overflødig karbohydrater , sukker og fargestoffer , vitamin , mineral eller urte kosttilskudd; . neurofeedback trening , terapi eller rådgivning og spesialundervisning støtte

Mange ernæringsfysiologer , alternative helse utøvere og leger tout fordelene av hele matvarer for den beste ernæring . Når hele matvarer er ikke mulig , er hele kosttilskudd anbefales . Hele kosttilskudd er deler av hele frukter og grønnsaker brutt ned til pulver eller flytende form . Hele kosttilskudd gir vanligvis 100 % av det daglige inntaket av essensielle vitaminer og mineraler , og mange av dem kommer i pille , kapsel , riste eller drikke skjema .

Fordi pasienter med ADHD har vist seg å ha mangler i avgjørende fettsyrer , er hele matvarer rike på essensielle fettsyrer oppmuntret . Essensielle fettsyrer bidrar megle og modulere det autonome og sentralnervesystemet . Mangler essensielle fettsyrer kan føre til nevrologiske abnormiteter , men det er mulig med essensielle fettsyrer reversering av disse avvikene . Hele mat kilder eller kosttilskudd som inneholder høye nivåer av essensielle fettsyrer inkluderer kjøtt , fisk , egg , rå nøtter , rå frø og grønne grønnsaker .

I tillegg til fettsyrer , er det anbefalt at pasienter med ADHD øke sin inntak av magnesium . Magnesium har en dyp innflytelse på regulering av de sentrale og perifere nervesystemet . Kronisk magnesium -mangel fører til hyperaktivitet , nedsatt reaksjon på ytre stimuli , irritabilitet , tretthet , søvnproblemer , og dårlig mental konsentrasjon . Hele mat kilder til magnesium er mørk grønne grønnsaker , nøtter , korn, fisk , bønner og kjøtt . De med ADHD bør også øke inntaket av sink . Forskere har oppdaget en positiv sammenheng mellom sinkmangel og hyperaktivitet .

Oligioproanthocyanidins ( OPCS ) , som finnes i skinn og frø av matvarer som druer og bær , er også anbefalt for ADHD pasienter . OPCS stimulere produksjonen av nitrogenoksid ved vaskulære endotelceller , økt nitrogenoksid nivåer motvirke effektene av for mye eller for lite adrenalin og noradrenalin i kroppen . Denne responsen spiller en avgjørende rolle i de atferdsmessige og kognitive symptomer assosiert med ADHD .