Hvordan finne ut om du har Hvete intoleranse

er Hvete intoleranse forårsaket av kroppens manglende evne til å fordøye gluten , noe som resulterer i nærings malabsorpsjon og mangler . Dette er ikke å forveksles med hvete allergi , som forårsaker slike symptomer som elveblest , pipende pust og magekramper på grunn av immunsystemetsoverproduksjon av antistoffer for å beskytte kroppen . Personer som tror de kan bli påvirket av hvete intoleranse kan holde en matdagbok , gå på en hvete - fri diett , lese mat etiketter og få en prikktest . Du trenger
Notebook på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en bærbar PC for å bruke som en matdagbok . Noter matvaren spist , hvor mye av det, og tiden på døgnet det ble konsumert . Noter symptomer , som utslett , kvalme , svimmelhet eller rennende øyne , opplevde etter å ha spist . Dagboken kan bli presentert for en primær omsorg lege eller en allergolog for videre diagnose .
To

Hold deg unna hvete produkter ved å gå på en hvete - fri diett . Innbytter hvete for rug , ris og havre . Stikker til kosthold kan løse hvete intoleranse symptomer .
3

Lag en vane ut av å lese mat etiketter på matbutikken . Følgende bør unngås : . Korn ekstrakt , mel , høy protein mel , spelt, gluten , hvetekli , hvetekim , mat stivelse , naturlige smakstilsetninger , og hele eller beriket hele hvetemel
4

Planlegge en avtale å møte med helsepersonell for en prikktest . Legen vil plassere en dråpe med hveteprotein på armen . Legen anvender en lansett å skrape i midten av dråpen og observerer den for en reaksjon. Hvis dråpen området utvikler en rød , hevet bump, da hvete intoleranse er tydelig . Behandling av legen vil følge .