Hvordan avlaste Hay Fever

Høysnue , også kalt allergisk rhinitt , er en tilstand som fører til at kroppens immunsystemtil å ha en overdrevet reaksjon på irritanter som for eksempel pollen , dyr dander eller mold . Symptomer kan være kløende, rennende øyne , rennende nese , lunger eller sår hals . Mens høysnue kan virke relativt harmløse , kan det føre til mer alvorlige problemer, for eksempel øret eller bihulebetennelse , hvis venstre ubehandlet . En kombinasjon av forebyggende tiltak og medisinering vanligvis tilbyr lindring , men hvis symptomene ikke bedres etter hjemmebehandling må du gå til legen din . Ting du trenger
Støvsuger
Antihistamin
Decongestant
Anti - inflammatorisk nesespray
vitamin C supplement på
Vis flere instruksjoner
1

Hold deg innendørs så mye som mulig og holde vinduene lukket på dager når pollen teller er høy . Hvis du trenger å våge utenfor , ta en dusj og skifte klær så snart du er tilbake innendørs .
To

Vacuum daglig , spesielt på soverommet og rom som har utvendige dører , selv om gulvene er teppebelagte , å fjerne irritanter som ellers ville bli flyter i luften .
3

Ta en over -the -counter antihistamin å lindre milde symptomer . Denne typen medisiner reduserer mengden av histamin --- som forårsaker betennelse og væskeproduksjon--- kroppen din utgivelser og vil i sin tur , lindre symptomene .
4

Prøv en over -the -counter slimhinneavsvellende hvis du lider av en tett nese . Disse fungerer ved krymper blodårene inne i nesen , noe som gjør det enklere for deg å puste .
5

Bruk en anti - inflammatorisk nesespray daglig for raskere avlaste en tett nese . Nært følge retningslinjene for bruk fordi utvidet eller overdreven bruk av nesespray kan forverre høysnue .
6

Legg en 2000 - milligram vitamin C supplement til din daglige rutine . Vitamin C inneholder noen histamin bekjempelse egenskaper og er tenkt å bidra til å styrke immunforsvaret .