Hvordan bli kvitt allergi Raske

kan Ulike dufter og irritanter utløse en allergisk reaksjon . Disse inkluderer insektbitt, utendørs forurensing , kjæledyr og vaskemidler . Tegn på allergi omfatter hoste , sår hals , rennende nese og nysing . Heldigvis finnes det måter å bli kvitt allergi symptomer raskt . Identifisere avtrekkeren er avgjørende å unngå et angrep . Men hvis du ikke klarer å finne en årsak , å ta følgende skritt kan redusere symptomene . Du trenger
Antihistamin Nike Air filter på
Vis flere instruksjoner
en

Ta et antihistamin ved første tegn på allergisk reaksjon . Over -the -counter antihistamine stoffer er gjort for å lindre symptomene på en allergisk reaksjon , slik som nysing, rennende nese og hives . Kjøp fra narkotika butikker og bruke som anvist .
To

Hold luftfiltrene rene . Luftfiltrene i ditt hjem og bil holder støv som kan utløse allergi . Endre filtre som anbefalt av produsenten for å redusere mengden av støv og irritanter i miljøet .
3

Lukk windows.Grass , blomster , pollen og andre utendørs allergener kan utløse en allergisk reaksjon . Bruk klimaanlegget i stedet for å åpne vinduer for å holde irritanter ut av ditt hjem .
4

støvsuge gulv og støv overflater som bord , gulvlister , vinduskarmerog takvifte for å fjerne støv fra hjemmet ditt. Vask sengetøy minst en gang i uken for å fjerne støvmidd og redusere nattlige allergisymptomer .
5

Skyll nesen med en saltløsning nasal vask . Kjøpe saltvann nesespray fra stoffet butikken og bruke skylle som anvist for å fjerne spor av allergener som pollen og støv fra din nasal passasje .
6

Bruk allergivennlige husholdningsprodukter . Kroppen vasker , sminke, vaskemiddel og andre rengjøringsmidler kan utløse en reaksjon . Se etter alle naturlige eller grønne allergivennlige produkter for å redusere allergi .