Helse og Sykdom
Du bør utvikle et symptom dagbok som merker når du har nattlige nasal og lunger hva du gjorde den dagen , de medisiner du tar og eventuelle andre symptomer som ansiktssmerter, en grønnaktig rennende nese, kronisk dårlig ånde eller tannsmerter(som kan indikere en bihulebetennelse ) . La legen vite om du er kontinuerlig utsatt for miljøgifter , kjemikalier eller irritants.Your legen kan foreslå at du får allergitesting . Allergivaksinering kan være warranted.If legen mener at du kan ha en nasal obstruksjon eksempel en avveket septum eller polypper , må du kanskje ha en CT scan for å avgjøre om kirurgi er berettiget.
Medisiner
en over -the -counter nesespray som afrin kan lindre nasal stuffiness . Ikke bruk det lenger enn tre dager på rad , eller tett nese kan forverres. Slimhinneavsvellende piller som Sudafed kan kjøpes uten resept , men de kan gjøre deg nervøs og holde deg våken . Ta denne medisinen i morgen så det ikke vil påvirke søvnen din . Decongestants kan forverre høyt blodtrykk , så ta kontakt med legen din før du bruker one.if allergi er årsaken til nattlige nesetetthet prøve å bruke et antihistamin som Sudafed eller Benydryl , noe som kan lindre rennende nese og slim i din lomme passasjer. Antihistaminer gjør forårsake døsighet , men hvis tatt før du går til sengs vil hjelpe deg sleep.You kan også kjøpe nonsedating antihistaminer over disk som Claritan eller Zyrtec å bruke i løpet av dagen . Den nonsedating antihistamin Allegra D krever en resept , men vil også åpne nesegangene . Resepten antihistamin nesespray Astelin er en annen medisin for å spørre legen din about.the nesespray kromolynnatrium strøk nesegangene og bihuler , hindrer allergener fra forårsaker tett nese . Det er viktig at du begynner å bruke spray før starten av allergi sesongen . Kromolynnatrium nesespray er tilgjengelig på resept , så vel som over- the- counter.A nyere allergi medisiner er en leukotriene inhibitor som Singulair . For mange mennesker vil det stoppe kjemikalier som forårsaker nasal allergi symptoms.No uansett hva årsaken til nattlige nesetetthet , anbefaler de fleste leger å behandle betennelse i bihulene med kortisonspraysom Flonase , Rhinocort eller Nasonex . For dem å arbeide , må du bruke dem hver dag , og noen ganger to ganger om dagen for mer enn to uker .
Før Bedtime
Bruk en saltvanns spray eller vask hver kveld for å fjerne allergener og slim fra neseganger og bihuler . Du kan kjøpe nasal saltvann eller du kan gjøre det hjemme med en halvliter av destillert vann , to teskjeer av kosher salt og en teskje natron . Du kan også bruke en neti pott ( tilgjengelig på helse-butikker eller på Internett ) en waterpik med en nasal vanning vedlegg eller en plast skvett flaske . Bare len hodet over vasken og helle saltvann i ett nesebor og la det renne ut den andre nostril.Take en dusj og vask håret før du går til sengs hvis du har pollenallergi , og du har vært ute under høy pollen - count dager . Ellers vil du skal sove i pollen , noe som kan forverre din nattlige nesetetthet . Hvis du er allergisk mot støvmidd , allergi - proof din sengetøy ved å bruke madrasstrekk som holder støv midd telle ned . Og vaske sengetøy i varmt vann . Hvis du er allergisk mot dyr dander , ikke la kjæledyret sove på soverommet . Du kan også prøve å sette en høy effektivitet luftfilter på soverommet , eller hvis luftfuktigheten er lav , en kul - luftfukter .
allergi