innendørs & Utendørs Allergy Relief

Allergiske reaksjoner er vanligvis forårsaket av immunsystemetsrespons på vanlige , ufarlige luftbårne partikler, for eksempel mugg , dyr dander , støvmidd og en rekke pollen som blomstrer i gress, ugress og trær . Hvis medisinsk testing bekrefter at du er allergisk mot en rekke luftbårne partikler , er det tiltak som du kan ta for å gi innendørs og utendørs allergi lettelse , i tillegg til å bruke foreskrevet medisiner . Innendørs Allergi Relief

Innendørs allergener kan finnes overalt i hjemmet ditt , fra hybelkaninene som samler i hjørnene til formen som smug vokser på badet . Holde hjemmet ditt miljø relativt fri for disse partiklene første innebærer riktig renhold strategier . Astma og Allergiforbund Foundation of American ( AAFA ) anbefaler visse teknikker for å forbedre luftkvaliteten i ditt innemiljø , som begynner med aggressiv rengjøring . Hold støvmidd under kontroll ved å sørge for at harde og myke overflater holdes rene og fri for støv . Nakne vegger og gulv er best for de med allergi , men hvis du har tepper i huset , er kjøp av en god HEPA - filtrert vakuum anbefales . Disse kraftige støvsugere fjerner små partikler av støv og dyr dander at en vanlig støvsuger ikke kan plukke opp . Vurdere å kapsle inn madrasser og puter med tette eller plastdeksler , som dekker disse myke overflater gir bedre beskyttelse enn bruk av en luftfiltrering enhet . Når du rene harde flater , bruk en fuktig fille snarere enn en støvkost , som bare fører til støvpartikler å fly i luften og omplassere .
P Hvis du er allergisk mot dyr dander , anbefaler AAFA å fjerne kilden til allergier - og dessverre , dette kan være din elskede kjæledyr . Hvis du velger å holde et kjæledyr innendørs, begrense sin tilgjengelighet til enkelte rom i hjemmet og bar hans inntreden i soverommet , hvor du tilbringer mesteparten av tiden din . Også , bading kjæledyret ditt en gang ukentlig fjerner mye av dander som samler seg i pelsen hans (det er ikke pelsen i seg selv som er problemet , det er proteinet i dyrets spytt som samler på seg frakken som forårsaker allergi )

Hvis du bor i et fuktig klima , kan kjøp av en avfukter være klokt - fuktighet er som bidrar til mugg som vokser innendørs, spesielt i fuktige områder , som for eksempel badet ditt . Løser alle lekkasjer så snart som mulig for å redusere fuktighet. Det kan gå uten å si , men å holde vinduer lukket og air condition på er nøkkelen til innendørs allergi lettelse . Utendørs allergener inn gjennom åpne vinduer og dører , men utsette ditt hjem til varmt vær fremmer også støvmidd .
Outdoor Allergy Relief

Når det gjelder utendørs allergi lettelse , alternativene er mer begrenset . Pollen som forårsaker allergisk rhinitt ( høysnue ) ikke kommer fra lyse blomster , som roser , som er bestøvet av bier , men snarere fra trær , ugress og gress . Så selv om du erstatter plenen med en stein hage , kan naboens gamle almetrær være kilden til den allergiske plager.

Når adressering utendørs allergi lettelse , blir forkant blir armed . The American Academy of Allergy , kan Astma & Immunology ' Aeroallergen Network gi deg en elektronisk rapport av pollen teller i ditt område . Dette gir deg heads up om hva som blomstrer utendørs. De tider av året når du vet utendørs allergener vil gjøre deg ulykkelig kan være den perfekte tid til å planlegge en ferie til en lav - allergen -sonen , som stranden .

AAAAI råder minimere utendørs aktivitet i morgen , når pollen teller er vanligvis høyest og å holde seg innendørs når pollen teller er høy , eller på tørre, varme vindfulle dager - dette er optimalt vær for luftbårne allergener . Unngå aktiviteter som forstyrrer luftbårne allergener , som for eksempel å klippe gress og raker løv . Klær og sengetøy bør ikke henges ut til tørk , da disse er perfekte overflater for luftbårne allergier å samle.

Når du er i bilen , kjøre med vinduene rullet opp . Husk at utendørs allergener kan skrive inn ditt hjem ; holde vinduer og dører stengt og bruke sentrale air condition og /eller oppvarming i stedet .
Behandling for innendørs og utendørs Allergier

AAAAI anbefaler besøker en allergolog eller immunolog hvis du har problemer med å håndtere din allergi med din nåværende medisinering eller om allergi er alvorlig eller vedvarende . Medisinsk behandling av allergi ved hjelp av oral medisin , nese inhalatorer og øyedråper er mulig ; Men , kan legen din også lurt å rådføre seg med deg om immunterapi ( allergi injeksjoner ) . Denne behandlingen er pågående og vanligvis varer fra tre til fem år . Ved å injisere pasienter med en liten mengde av stoffene som forårsaker sine allergier , de etter hvert utvikler en motstand mot allergenet , og allergiske symptomer vil løse .