The History of the Neti Pot

Den neti potten brukes til en form for nasal vanning som også har sine røtter i yoga . Det benytter en pott med en tut som ligner en kort tekanne , og bruker isotonisk ( saltvann ) eller hyperton ( saltere ) lunkent vann . Den personen som bruker potten lener seg over en vask og heller vannet i ett nesebor mens du puster gjennom munnen . Vannet strømmer ut det andre neseboret , og prosessen gjentas på den andre siden . Ifølge WebMD , er denne praksisen trygt og kan brukes etter nesekirurgi eller helst bihulene er betent . Det hjelper å tynne og drenere slim fra nesegangene og sinus hulrom . Yoga

Praksisen med neti begynte i hatha yoga praksis . Det er en viktig del av shatkarma , eller yoga kroppen rensing teknikker . Hatha Yoga Pradipika råder en type neti kalles sutra ( thread ) neti , der en vokset stykke bomullstråd settes inn i det ene neseboret til det henger ned baksiden av halsen , så skal enden er trukket ut av munnen . Med endene av strengen henger fra munn og nese , er Yogien ment for å " tanntråd " i hulrommet , å trekke endene av trådene frem og tilbake forsiktig 30 til 50 ganger .
Jala neti

Sutra neti utviklet seg til også å omfatte Jala neti , ved hjelp av en neti potten . Dette bruker væske i stedet for streng for å vanne nesegangene . Ifølge Yoga Magazine, andre varme væsker som kan anvendes i neti potten i stedet for saltløsning er melk ( dugdha neti ) , ghee ( ghrita neti ) eller urin. Urin neti regnes som den mest kraftfulle og effektive form for neti , sier bladet . ( Urin er sterilt . )
Oprah

Bruken av neti potten fått betydelig popularitet i USA etter at det ble omtalt av Dr. Mehmet Oz på Oprah Winfrey TV-show . På showet , en kvinne som led av bihulebetennelse demonstrert hvordan du bruker neti potten , og Oz forklarte sine fordeler i tillegg til - eller i stedet for - . Visse medisiner for bihuleproblemer
Tilgjengelighet

tidligere ukjent , nå neti potter er tilgjengelig i de fleste drugstores eller helsekostbutikker , men de fleste er markedsført som nese irrigators . De kommer i mange former og størrelser , samt den tradisjonelle neti potten . I 2009 kostet de mellom $ 10 og $ 25 .
Sanitation

Ancient neti potter var laget av messing for å redusere forurensning . Leger anbefaler å holde neti potten veldig rent , spesielt hvis det brukes daglig . Vaske den for hånd i varmt såpevann , eller sette den i oppvaskmaskinen for å sterilisere den , hvis potten er oppvaskmaskin safe .