Slik unngår du at Spring Allergier

Prøv noen forebyggende og naturlig rettsmidler for å hindre våren allergier i år . Våren er ofte kick off for allergi sesongen for mange mennesker . Mens det er mange over disken og reseptbelagte medisiner for å kontrollere allergisymptomer , er det mange naturlige botemidler som effektivt og sikkert kan hjelpe deg å unngå våren allergier . Du trenger
probiotika arkiv kosttilskudd
fordøyelsesenzymer
sunt kosthold på
Vis flere instruksjoner
en p Det er viktig å sjekke pollen telle hver dag slik at du kan ta forebyggende tiltak . Hvis pollen antallet er høyt , er det sannsynligvis ikke den beste dagen for å gjøre hagearbeid . Planlegg dine aktiviteter rundt pollen teller når det er mulig . Arkiv to

pollen teller er høyest mellom 5 am og 10 am , så prøv å holde seg innendørs så mye som mulig i løpet av den tiden på morgenen .


3

Hold vinduer lukket i løpet av våren allergi sesongen for å holde pollen fra blåser inn i huset ditt . Ikke heng tørke klærne ute, og endre din ark så ofte som mulig .
4

dusj og skifte klær når du kommer hjem etter å ha vært ute . Pollen kan gni av dine klær og klamre seg til møbler og tepper , så kaste klærne i vaskemaskinen så snart som mulig .
5

kjøre klimaanleggetog luftfiltre å absorbere pollen fra luften i ditt hjem . Bruk ikke vindu eller loft fans , som kan bringe mer pollen inn i hjemmet .
6

Ta en høy kvalitet probiotiske å bidra til å øke dine immunity.Take naturlig kosttilskudd for å styrke ditt immunforsvar . MSM har antiallergiske egenskaper som kan være mer effektive enn antihistaminer. Se etter naturlige anti -allergi kosttilskudd som er en kombinasjon av urter , enzymer og næringsstoffer som er utformet for å bekjempe akutt allergi angrep .
7

Unngå slim produsere matvarer som meieriprodukter . Også unngå sukker , hvete og hvit ris .