Hvordan behandle Hoste &Congestion

Kroppen din gjør du hoster å hjelpe klarne strupen og luftveiene . Hoste kan være forårsaket av allergi , en kald , eller noen form for hals /luftveisirritasjon. Instruksjoner
1 p Hvis du har en hoste som kiler i halsen , hoste pastiller eller harde drops kan hjelpe . Noen merker er Vicks eller Ludens Throat Lozengers .
To

kjøpe en vaporizer eller luftfukter å sette på rommet ditt , vil dette øke fuktigheten i luften og fukte nasal pasages . Tar en varm dampende dusj kan også hjelpe en tørr hoste på grunn av økt fuktighet
3

Pass på å drikke rikelig med væske - . Vann er best over andre idretter eller sukker drikker <. br>
4

Tar en vitamin som vitamin C kan hjelpe til med å forebygge visse tilstander som forkjølelse som kan føre til hoste . Jeg liker Halls Defense Vitamin C.
5

Meieriprodukter er en slimete produsere mat og bør unngås når du er forkjølet eller hoster mye .
6

det er mange over skranke medisiner som kan hjelpe deg . arkiv

Expectorants tynne slimhinner , noe som gjør slimet lettere å hoste opp . arkiv

hoste suppressants , Robitussin , kan redusere hoste .

decongestants brukes til å fjerne rennende neser og postnasal drypp.