Hvordan bli kvitt Sinus Pressure Naturligvis

kan Sinus press forårsake ødeleggende hodepine som kan rival migrene i smerte og frekvens . Trykket starter på neseryggen og til slutt jobber seg gjennom hodet ditt , forårsaker ansikts ømhet og følsomhet for bevegelse . Legemidler mot nesetetthet og spray er blant de mest ofte brukt rettsmidler for sinus press , men de kan få brukeren til å bli avhengig . Etter først å fjerne husholdning irritanter , for eksempel sigarettrøyk , som kan være kilden til irritasjon , bruker naturlig rettsmidler for å avlaste gjenværende trykk. Bruk en luftfukter

En luftfukter vil gi deg nesten umiddelbar lindring fra sinus press . Kjør en luftfukter på soverommet mens du sover for å unngå morgen sinus press , som er forårsaket av slim pooling og drenering i hele natt . Hvis du trenger umiddelbar lindring , og du trenger ikke ha en luftfukter , bruke badet ditt . Kjør en dampende varm dusj og la dampen å samle i lukket rom ; puste i denne varme , varmluft to til fire ganger om dagen .
Bruk en varmeelementet

Bruke en varmepute mot ansiktet ditt er en effektiv måte å bryte opp komprimert sinus sekreter . En elektrisk oppvarming pad satt til den laveste innstillingen fungerer godt , så vil de varme /kalde pakker tilgjengelig på ditt lokale apotek . Etter behandling av ansiktet ditt med varme i fem minutter , blås ut de løsnet slimete inn i en vev . Mens bruke varme direkte kan bidra til å bryte opp tilstoppede slim , et oppvarmet hjem vil ikke. Hold ditt hjem temperatur kjølig nok til å unngå tørr luft , som vil tørke ut membranene i nesen .
Skyll nesegangene Med en Neti Pot

Neseskylling vasker vekk de bebygde sekreter og bakterier trykket i bihulene som forårsaker . Neti potter , spouted enheter tilgjengelig på de fleste apoteker , er laget spesielt for nasal vanning . For å bruke den, legge en blanding av åtte gram sterilisert vann , en 1/4-taspoon natron og en 1/2-teaspoon salt til neti potten . Hover hodet over vasken eller en stor bolle og vinkel hodet til ca 45 grader . Hell blandingen over i høyere neseboret , og løsningen vil strømme ut av den nedre neseboret. Blås ut eventuelle gjenværende løsning eller slimete og gjenta med den andre neseboret . Ha alltid neti potten ren og tørr ; bakterier kan bygge seg opp inne urene enheter .
Når Natural er ikke nok

Prøv å bruke naturlig rettsmidler før ty til medisiner , men hvis årsaken til sinus press er sinusitt, kan den beste behandlingen være antibiotika. Hvis du kjører en feber eller trykket og smerten ikke svarer godt til vanning og fjerning av allergener , så bør du se din primære omsorgsperson for en profesjonell diagnose .