Hvilke vitaminer Hjelp Astma

? Astma er en lungesykdom som gjør en person føler seg som om han er "sultne etter luft . " Vitaminer og andre kosttilskudd kan være nyttig for alle typer astma . Faktorer

Astmaanfall kan utløses av allergener eller ved adrenal lidelser , angst , trening , ekstrem tørrhet eller fuktighet , frykt , lavt blodsukker , temperaturendringer , ler , stress eller hjertesvikt .

Fordeler

kosttilskudd for behandling av astma bør fokusere på immunfunksjon , betennelse og vev reparasjon .
funksjon

Vitamin A er nødvendig for vev reparasjon og immunitet . B - kompleks vitaminer er viktig for immunforsvaret og kontrollerende betennelse . Vitamin C beskytter lungevev , øker luftstrømmen og bekjemper infeksjoner og betennelser . Magnesium øker vital lungekapasitetog utvider muskler bronkial .
Expert Insight

Ifølge James F. Balch , MD , og Phyllis A. Balch , CNC , forfatterne av " resept for Nutritional Healing , " astmasyke bør ta 1000 mg . linfrø olje to ganger daglig , 15 000 I.U. vitamin A, høypotent B - kompleks , 1500 mg vitamin C tre ganger daglig , 600 IU vitamin E , Coq- 10 , magnesium og kalsium .
Andre anbefalinger

Astma lider bør spise en diett rik på frukt og grønnsaker , som inneholder hvitløk og løk på en regelmessig basis . Unngåelse av iskald drikke , overspising og gassproduserende matvarer kan også være nyttig .