Hvordan fjerner du bihulene?

Det er noen forskjellige måter å fjerne bihuler på:

* Dampinnånding. Å puste inn damp kan bidra til å løsne slim og lindre overbelastning. Du kan gjøre dette ved å ta en varm dusj eller et bad, eller ved å holde ansiktet over en bolle med varmt vann. Du kan også legge til eteriske oljer, som eukalyptus eller peppermynte, til vannet for ekstra lindring.

* Nasal skylling. Neseskylling innebærer å skylle nesegangene med en saltvannsløsning. Dette kan bidra til å fjerne slim og allergener fra bihulene, og lindre tetthet. Du kan bruke en neti-gryte eller en neseskyllingsanordning for å gjøre dette.

* Receptfrie medisiner. Det finnes en rekke reseptfrie medisiner som kan bidra til å lindre bihuletetthet, for eksempel neseavsvellende midler og antihistaminer.

* Reseptbelagte medisiner. Hvis bihulestoppen din er alvorlig, kan legen din foreskrive en sterkere medisin, for eksempel en kortikosteroid nesespray eller oral dekongestant.

* Hjemmemedisiner. Det finnes en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre bihulestopp, for eksempel å drikke mye væske, spise krydret mat og bruke en luftfukter.

Hvis bihulestoppen din er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, se legen din.