Lavere Tilbake Spasmer Treatment

Nedre -back spasmer kan komme plutselig og resultere i alvorlige ryggsmerter og manglende evne til å fungere normalt . De kan oppstå fra en kjent skade , eller kan være et resultat av feil holdning , spinal abnormiteter , dehydrering , eller fra en rekke andre faktorer . Is og Heat
p Hvis korsryggen spasmer er forårsaket av en skade , er den første linjen i forsvaret is program for å redusere hevelse og betennelse . Etter den første etter skade periode , er varmen sannsynlig å være et mer behagelig alternativ for å lette muskelspenninger .
Massasjeterapi

En massasjeterapeut vil bruke massasjeteknikker , aktuelle analgetika og muligens varme for å redusere ryggsmerter og slipp stramme muskler som forårsaker spasmer .
Medisinering

Over -the -counter non - steroide anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller resepter fra en lege for muskelavslappende eller narkotiske smertestillende midler kan være nyttig for å redusere smerter fra korsryggen spasmer .
Trening

Når muskelen spasmer har blitt lettet; et kurs av øvelser designet for å styrke baksiden kan benyttes til å forebygge tilbakefall .
Chiropractic Care

Arbeide med en kiropraktor for å holde ryggraden sunt kan være en optimal medhjelper i å forebygge ytterligere korsryggen spasmer .