Peroneal sene skader

Den peroneal senen er en viktig sene som forbinder musklene til foten . Den gir støtte til foten , og kan opprettholde kontinuerlig slitasje fordi hver bevegelse påfører trykk på senen . Det er noen kategorier av skader som kan oppstå , så vel som generaliserte behandlinger for riktig helbredelse . Peroneal sene Funksjon
p Det er to peroneal sener som er laget av fiborous , stive , vev . De løper langs den ytre del av ankelen , og fester seg til den ytre del av foten på midten og bredeste del av foten. Den andre sene strekker seg litt lenger og legger bare under buen . Peroneal senen gir foten med stabilitet og beskytter ankelen fra alvorlige forstuinger .
Senebetennelse Skader

Ofte assosiert med overforbruk og repeterende ankel bevegelse gjennom idrett og sportslige aktiviteter , senebetennelse er betennelse i sener . En ankel forstuing kan også føre til senebetennelse . Symptomer på senebetennelse er smerte , hevelse og ankelen vil føle deg varm hvis du berører den . Det er varmt fordi kroppen sender blod til området for å helbrede senebetennelse .
Akutt Tears
p Som navnet antyder , tårer oppstå fra en skarp plutselige traumer . Disse skadene oppstår ofte når en person "ruller" hennes ankel . Hvis valse er moderat brå , vil det være en rift i senene før ankel "bryter ". Symptomene er smerter , hevelse , blåmerker og ustabilitet eller svakhet i den skadde foten og ankelen . Du kan også ha akutte tårer av repeterende aktivitet . Hvis du har tilbakevendende rifter i senen , kan helbredelsesprosessen forkorte sene og løfte buen , som kan negativt påvirke din skrittlengde .
Degenerative Tears

Også kjent som tendonosis , oppstår denne skaden over en lang periode med konsekvent bruk . Snarere enn identifiserbare tårer i senen , blir sene strukket og løs. Det kan til og med blitt så tynn at det begynner å gå av. Symptomer inkluderer , på og av smerte nær utsiden ankelen , stabilisering tap i ankelen , ankel svakhet og buen løfte oppover utover sin normale posisjon .
Subluksasjon

oppstår når sener gli ut av sin typiske stilling. Dette kan være en genetisk misdannelse i foten figur som vises ved fødselen . Subluxation kan også oppstå fra en alvorlig traume , spesielt en ankel forstuing . Tårer til retinaculum ( vev som støtter senene ) kan også føre til en kronisk form av subluksasjon . Symptomer er en snapping sensasjon i senen nær anklebone , på og av smerte like bak utenfor anklebone , og selvfølgelig en svak ankel eller tap av stabilitet .
Vanlige behandlinger

behandlingen kan variere i henhold til skade, og legen din vil gi deg spesifikke behandlinger , men følgende er nyttig etter et traume eller pågående smerte . Immobilisere foten ; en støpt eller splint kan være nødvendig. Ta anti - inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse . Bruk is, varme eller ultralyd terapi for å eliminere smerte og avta hevelse . Hvis du forbedre, kan lett fysisk strekker nytte sener . En lege kan gi deg en spenne til å støtte de skadde sener . Endelig kan kirurgi være det beste alternativet for å reparere revet og ubrukelig sener .