Hvordan opprettholdes lymfesirkulasjonen?

Lymfesystemet opprettholder sirkulasjonen først og fremst gjennom muskelsammentrekninger og de iboende egenskapene til karene. Her er de viktigste mekanismene som er involvert:

1. Muskelsammentrekninger:

- Skjelettmuskelsammentrekninger under fysisk aktivitet, som å gå eller trene, komprimerer lymfekarene og driver lymfen fremover.

- Glatte muskelsammentrekninger i selve lymfekarene bidrar til rytmiske pumpebevegelser som beveger lymfen med.

2. Ventiler i lymfekar:

- Lymfekar inneholder enveisklaffer som hindrer tilbakestrømning av lymfe og sikrer ensrettet strømning mot hjertet.

- Disse klaffene fungerer som klaffer i vener, åpner og lukker seg for å lette fremadgående bevegelse av lymfe.

3. Negativt trykk (sugeeffekt):

- Brystkanalen og høyre lymfegang, de viktigste lymfekarene som fører til blodet, skaper en negativ trykk- eller sugeeffekt når de går sammen med de store venene nær hjertet.

- Dette undertrykket hjelper til med å trekke lymfe inn i blodet.

4. Åndedrettsbevegelser:

- Med hvert pust skaper endringer i thoraxtrykket et lite vakuum som hjelper til med å trekke lymfe inn i lymfekanalene.

- Dyp pusting fremmer lymfesirkulasjonen.

5. Massasje og ekstern kompresjon:

- Ekstern kompresjon eller massasje på huden kan hjelpe med å flytte lymfe langs lymfekarene, spesielt i områder med langsommere flyt eller potensiell overbelastning.

6. Peristaltikk:

- Noen lymfekar viser peristaltiske sammentrekninger, lik de man ser i fordøyelseskanalen, som hjelper til med å drive lymfen fremover.

Det er viktig å merke seg at mens disse mekanismene opprettholder lymfesirkulasjonen, har ikke lymfesystemet en sentral pumpe som hjertet i sirkulasjonssystemet. I stedet er den avhengig av ulike indre og ytre faktorer for å sikre jevn flyt av lymfe gjennom hele kroppen.