Hva gjør du hvis du har hemord?

Hvis du tror du kan ha hemoroider, er det viktig å oppsøke lege for å få en riktig diagnose og behandlingsplan. Her er noen flere tips for egenomsorg for å hjelpe til med å håndtere hemoroider:

Endringer i kostholdet :Spis en diett rik på fiber for å myke opp avføringen og gjøre avføringen lettere. Gode ​​kilder til fiber inkluderer frukt, grønnsaker og hele korn. Unngå bearbeidet mat, raffinerte karbohydrater og sukkerholdige drikker.

Hydrering :Drikk rikelig med væske, spesielt vann, for å holde avføringen myk.

Sitzbad :Ta varme sittebad i ca. 15-20 minutter flere ganger om dagen for å lindre og lindre smerte og kløe. Du kan tilsette Epsom-salt eller trollhassel i vannet.

Receptfrie medisiner :Bruk reseptfrie smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen for å lindre smerte og ubehag.

Heksehassel :Påfør trollhasselputer eller våtservietter på det berørte området for å redusere kløe og hevelse.

Kalde komprimerer :Påfør kalde kompresser på det berørte området for å redusere hevelse og smerte.

Unngå belastning :Unngå belastning under avføring. Hvis du trenger å bruke avføringsmidler, velg avføringsmykner fremfor stimulerende avføringsmidler.

Trener regelmessig :Regelmessig trening kan bidra til å forbedre blodstrømmen til analområdet og redusere symptomene på hemoroider.

Hygiene :Hold analområdet rent ved å vaske det forsiktig med varmt vann og mild såpe. Unngå å bruke sterke såper eller kluter.

Det er viktig å merke seg at hjemmemedisiner kanskje ikke er effektive for alle, og alvorlige hemoroider kan kreve medisinsk behandling som banding, skleroterapi eller kirurgi. Hvis symptomene dine ikke blir bedre innen noen få dager eller du opplever sterke smerter eller blødninger, oppsøk lege umiddelbart.