Hvordan forbedre en Low Carbon Dioxide Reading

En lav karbondioksid lesing i kroppen kan føre til angst , synsproblemer , strømbrudd, muskelkramper og svimmelhet . Kroppens karbondioksidkonsentrasjonenlese måler mengden av karbondioksyd i blodstrømmen, med en forventet normal avlesning på 40 mmHg . Fysiske forhold endre dette normal tilstand , skape alkalitet i blodet hvis denne konsentrasjonen beveger seg lavere enn de forventede 40 mmHg , referert en tilstand til som hypokapni . Å vite hvordan du kan øke blod din karbondioksid konsentrasjonsnivåer hjelper deg å unngå disse symptomene og holde kroppen frisk . Instruksjoner
en

Unngå høyt stress situasjoner i det daglige liv , slik som store folkemengder , stor trafikk eller overdreven familiekonflikter . Se etter alternativer til disse forholdene , som å finne en annen rute til å jobbe med mindre trafikk eller ta opp problemer i familien i en mindre stridslystne måte . Husk at høyt stress situasjoner kan øke blodtrykket , som er en av de utløsende forhold for lave karbondioksidnivået . Arkiv to

Øv kontrollert pusteteknikk og lære å regulere pustingen din . Unngå over å puste , som oppstår når du begynner å få panikk , når du blir sint eller når du føler deg stresset . Når du føler disse følelsene i kroppen din , fokusere på pusten din og tvinge deg selv til å puste på en normal , kontrollert hastighet .
3

Bli en lokal yoga gym , og begynne å lære flere måter å kontrollere pusten . Bruk yoga som et verktøy for å lære deg selv hvordan å puste naturlig. Husk , overdreven pusting over- oksygenatene blodet ditt , og skaper lavere karbondioksidnivået , noe som kan føre til tilstanden kjent som hypokapni .
4

endrer kosthold og mosjonsvaner , som omfatter sunnere alternativer i ditt daglige liv . Spis en godt avrundet kosthold , med lave nivåer av sukker , fett og natrium . Minn deg selv på at mens diett alene kan ikke føre til lave karbondioksid opplesninger , tilstander forårsaket av en dårlig kosthold , som for eksempel diabetes og hypoglykemi , kan destabilisere dine karbondioksidnivået .
5

Planlegge en avtale med din lege å diskutere dine symptomer . Snakk om dine muligheter for behandling . Hvis tilstanden er vedvarende , spør legen din om medisiner du kan ta , som kan korrigere din tilstand over tid og stabilisere karbondioksidnivået .