Viktigheten av alkalisk pH i kroppen din

All mat er surt eller basisk. Alkaliske matvarer er de som har en pH- nivå over 7,0 . I motsetning til dette sure matvarer har en pH-verdi under 7,0 . Opprettholde riktig pH-nivå bidrar til å holde kroppen sunn og sykdomsfri . Ideell Range

Ifølge Dr. Ritamarie Loscalzo , en klinisk ernæringsfysiolog , en pH på rundt 7.0 er ideell for en sunn livsstil .
Betydningen

Alkaline balanse i de kroppen gjør at immunsystemettil å fungere ordentlig , hjelper vev helbrede og fremmer en sunn metabolisme , ifølge Loscalzo .
Balance

Mange aktiviteter - inkludert fordøyelse og mosjon - resultere i økt syreproduksjon i kroppen . Ifølge Loscalzo , balansere disse svingningene med en diett som inneholder alkaliske holdige matvarer er viktig .
Acid Over -Balance

Å ha for mye syre i kroppen kan senke immunsystemet og øke mottakeligheten for fri - radikal -celler . Ifølge Dr. Robert Yound , forfatter av " The pH Miracle ", alkaliske nivåer motvirke disse symptomene på syre over- balanse .
Alkaline Foods arkiv

fleste frukt, grønnsaker og nøtter har positive alkaliske nivåer . Kjøtt , bleket melprodukter og sukker er noen eksempler på matvarer som er mer syrlig .