Hvordan øke et lavt antall hvite blod Count

Hvite blodceller, også kjent som leukocytter , beskytte kroppen mot infeksjoner . Visse sykdommer som lupus, kronisk infeksjon eller kjemoterapi , kan forårsake en reduksjon i antall hvite blodlegemer . En opptelling av mindre enn 3500 hvite blodlegemer per mikroliter blod blod , indikerer en sykdom som kalles leukopeni , men det finnes behandlingstilbud tilgjengelig og livsstil endringer du kan gjøre for å øke antall hvite blodlegemer . Instruksjoner
en

Se legen din . Det er viktig å finne årsaken til din lavt antall hvite blodlegemer. Enhver underliggende tilstand som forårsaker leukopeni må oppdages og behandles så snart som mulig . Avhengig av tilstanden , kan en mangel på skikkelig behandling forårsake fremtidige helseproblemer .
To

Unngå narkotika eller medisiner som antibiotika, diuretika, antihistaminer , barbiturater , sulfonamider og antiepileptika . Ifølge National Institute of Health , kan disse stoffene føre til en reduksjon i antall hvite blodlegemer . Noen ganger kan avviklet bruken av disse medikamentene bidra til å snu leukopeni .
3

Inkluder visse matvarer i kostholdet ditt . Matvarer rike på sink som østers , gresskar, grytestek , mørkt kalkunkjøtt og squash frø kan bidra til å øke antall hvite blodlegemer . Mat som inneholder hvitløk og shiitake sopp kan også øke immunsystem. Spis yoghurt som inneholder live aktive kulturer av Strepococcus thermophilus og Lactobacillus Bulgaricus . Ifølge en studie publisert i 2006 -utgaven av Annals of Nutrition and Metabolism , både konvensjonelle og probiotisk yoghurt bidratt til å øke hvite blodlegemeri cirka 30 prosent av kvinnene .
4

Øvelse daglig og finne sunne måter å lindre stress. Dette vil bidra til å styrke eksisterende hvite blodlegemer . Ifølge The Cleveland Clinic Foundation , lavt nivå aerob trening som rask gange , kan styrke immunforsvaret .