Rådfør deg med en helsepersonell før du kjøper alfa - lipoid syre og melk tistel ekstrakt . En lege eller apotek kan bidra til å skissere en tidsramme og dosering som er riktig for deg . Så kjøpe en flaske av hver supplement .
To
Begynn å ta tre melk tistel piller, eller den anbefalte doseringen , tre ganger om dagen , gjerne med mat . Fortsett å ta disse kosttilskudd hver dag i henhold til en medisinsk foreskrevet tidslinje .
3
Begynn å ta en alpha liponsyre pille hver dag når du våkner om morgenen , før man spiser noe mat . Hold følge denne rutinen for varigheten anbefales av helsepersonell .