Helse og Sykdom
FamilyDoctor.org foreslår å starte et kurs av jern piller gradvis . Ta en pille per dag for de første tre til fem dager . Prøv to piller om dagen til at doseringen kan bli tolerert uten bivirkninger , fortsette å legge til dosering én pille om gangen til full dose er nådd .
Andre sikkerhetstips for å ta jern piller inkluderer å ta pillen med mat , øke fiber hvis jern piller føre til forstoppelse og ikke ta pillene om kvelden hvis de forårsake gastrointestinale problemer .
p Det finnes ulike produsenter og formler av jern piller tilgjengelig . Prøver andre produkter kan redusere bivirkninger og fremme sikkerhet .
Bivirkninger
De fleste bivirkninger forbundet med jern piller er knyttet til fordøyelseskanalen og kan omfatte halsbrann , forstoppelse og kvalme. Hvis bivirkningene blir alvorlige , eller fortsette i mer enn en dag , bør du oppsøke lege .
Iron Toxicity
Iron toksisitet oppstår når kroppen blir overbelastet med jern . Dette kan føre til alvorlige medisinske problemer som for eksempel hjertesvikt og diabetes . Det er vanligvis forbundet med folk som får flere blodoverføringer . Medisinske fagfolk som administrerer de blodoverføringer bør overvåke for symptomer på jern toksisitet .
Accidental Iron Forgiftning
Accidental jern forgiftning oppstår vanligvis hos barn . Ifølge American Academy of Pediatrics , ca 30 dødsfall forekommer hvert år fra jernforgiftning. Jern piller bør holdes utilgjengelig for barn og gift kontroll , eller innsatspersonell , bør kontaktes hvis pillene er inntatt av et barn .
Alternatives
kroppen kan få nok jern ved å følge et sunt kosthold som inkluderer kjøtt , lever, nøtter , bønner og helkorn . Det er også kommersielt tilgjengelige jern-forsterkede brød og korn .