Det tar vanligvis omtrent 8 uker (56 dager) før blodet ditt fylles helt opp etter donasjon. Kroppen din begynner å erstatte de tapte røde blodcellene umiddelbart, men det tar litt tid før nivåene går tilbake til det normale. I løpet av denne tiden er det viktig å holde seg hydrert og spise et sunt kosthold for å støtte kroppens naturlige restitusjonsprosess.
