Det er en rekke ting som kan føre til at hvite blodlegemer ikke fungerer som de skal, inkludert:
* Enkelte medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander, som kreft, HIV/AIDS og diabetes, kan skade hvite blodceller og gjøre dem mindre effektive.
* Medikamenter: Noen medisiner, som kjemoterapi og kortikosteroider, kan også skade hvite blodlegemer.
* Strålebehandling: Strålebehandling kan også skade hvite blodlegemer.
* Ernæringsmangler: Mangel på visse næringsstoffer, som vitamin C, vitamin B6 og folat, kan også føre til et svekket immunsystem.
* Aldring: Når folk blir eldre, svekkes deres immunforsvar naturlig.
Hvis du har et svekket immunsystem, er det en rekke ting du kan gjøre for å redusere risikoen for infeksjon, inkludert:
* Vask hendene ofte: Dette er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forhindre spredning av smitte.
* Unngå kontakt med folk som er syke: Dette er spesielt viktig hvis du har et svekket immunforsvar.
* Bli vaksinert: Vaksinasjoner kan bidra til å beskytte deg mot en rekke alvorlige infeksjoner.
* Spis et sunt kosthold: Et sunt kosthold kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt.
* Få nok søvn: Søvn er avgjørende for et sunt immunsystem.
* Behandle stress: Stress kan svekke immunforsvaret ditt.
Hvis du har et svekket immunsystem, er det viktig å snakke med legen din om måter å beskytte deg mot infeksjon.