Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Minne Øvelser for mennesker med hjerneskader

Etter din kjære lider skade på grunn av en hjerneskade , kan den minne (sammen med motorikken ) påvirkes. Omorganisere hvordan du planlegger ditt liv og daglige aktiviteter , sammen med mentale øvelser , kan hjelpe deg å takle og funksjon . Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden , kan du kreve hjelp av familie og venner , spesielt i de første dager (eller uker ) . Med tiden kan imidlertid minne øvelser hjelpe folk med hjerneskader . Organiser dagen

En øvelse for å støtte minne er å organisere dagen . Fyll den med rutine så vel som med minnejoggeturer. Ved å utvikle en daglig rutine , vil minnet bli styrket gjennom gjentatt bruk . I begynnelsen , organisere bare så mye som du føler deg i stand til å gjøre. Lag en tidsplan for når du vil spise måltidene og ta noen medisiner . Lag en tidsramme for å gjøre arbeid rundt huset . Planlegg en daglig spasertur eller annen aktivitet , mest spesielt aktiviteter du pleide å gjøre før skaden .

Bruk kalendere for å markere avtaler og hendelser . Har disse plasseres i områder du vil se ofte, for eksempel på kjøleskapet . Post bemerker til deg selv , minner deg på å gjøre bestemte aktiviteter . Å se disse referansene ofte vil bidra til å stimulere hukommelsen . Ved å sette disse sammen , få litt hjelp fra familie og venner som kjenner deg godt nok de kan minne deg om ting du kan glemme .
Å ta opp nye aktiviteter

en annen øvelse for å stimulere minnet er å ta opp helt nye aktiviteter, mest spesielt de som vil kreve at du husker noe . Nye utfordringer stimulere hjernen . Gå nye steder , se nye ting og møte nye mennesker . Du kan delta i organisasjoner og engasjere seg. Meld deg på et rekreasjonssenter og starte en øvelse klasse . Tai chi er spesielt nyttig som det krever memorere et skjema. Begynn med noe lite . Uansett hva du legger inn i livet ditt , må du huske å merke det på kalenderen din , slik at du vil huske å gå .
Spille spill

trene hukommelsen med spill . Gjør kryssord, ord søk puslespill eller sudoku fra avisen . Gå på nettet og spille spill som er utviklet for å trene hukommelsen . Populære minne spill inkluderer ulike matchende spill der du må huske hvor du så et element for å matche det senere . Du kan også spille elektroniske minne spill, slik som Simon .

Relaterte artikler
Hvordan Forstå Fysioterapi av Strokes
Tegn og symptomer på Brain Epilepsi
Hva er fordelene med svømming for Cerebral Parese Barn
Behandlinger for sciatic neuroma
Metabolsk Seizure Disorder Cure
Hvordan få Hyper
Viral encefalitt Behandling
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt