Hvorfor Har Feet Smell Like Ammoniakk

Foot lukt er ikke bare et problem for svett idrettsutøvere; hver enkelt av oss kan al erfaring denne ubehagelig tilstand , spesielt i de varme sommermånedene . Mens den vanligste årsaken til fotlukt har på seg sko som ikke lar føttene " puste" riktig eller svetter mye, det også er interne årsaker . En av de mer ubehagelige resultat av munn lukt er en lukt som er lik den for ammoniakk. Her er litt informasjon om hvorfor føtter kan lukte som ammoniakk , og hva du kan gjøre for å unngå denne ubehagelige tilstanden . Ammoniakk

Ammoniakk kjemiske konfigurasjonen er NH3 , eller en del nitrogen i tre deler hydrogen . Den eneste kilden i kroppen for nitrogen er aminosyrer , som er byggesteinene i protein .
Nitrogen og Amino Acids

Kroppen din bruker aminosyrer for energi til enhver tid , enten du er trener eller gjenværende stillesittende . Aminosyrene i kroppen din er koblet til nitrogenatomer, og de ​​må være frakoblet for dem å være i bruk . Kroppen din er i stadig stripping nitrogenatomerfra aminosyre atomer slik at aminosyren kan omdannes til glykogen , eller drivstoffet som hjelper kroppen din fungerer .
Nitrogen sekresjon

det overskytende nitrogen reiser til nyrene og forlater kroppen gjennom urinen . Men når nyrene når grensen på hvor mye nitrogen den kan håndtere , er nitrogen skilles ut fra kroppen som svette .
Ernæringsmessige faktorer

Siden nitrogen er gjennomført gjennom kroppen ved vann , drikke ekstra vann er en god måte å hindre at noen fot rekkefølge. Dette vil sikre at nyrene kvitte seg med nitrogen og at svette ikke vil være den viktigste metoden for utskillelse . Å drikke ekstra vann er spesielt viktig når du trener eller trener.

Spise nok karbohydrater og fett , spesielt før anstrengende aktivitet , er en annen måte å redusere ammoniakk rekkefølge .

Kroppen din vil bruke det den har for drivstoff , inkludert protein . Det er tilrådelig å spise tilstrekkelig karbohydrater , som kan inkludere biter av frukt eller hele korn , før en treningsøkt , og i løpet av dagen . Lavere glycemic karbohydrater er mer effektive i å bli kvitt lukt fordi de ikke blir brukt opp av kroppen din så raskt .

Spise karbohydrater etter trening forebygger også aminosyre tap . Det er viktig , særlig for en aktiv livsstil , for å bevare mengden av aminosyrer i kroppen , slik at muskelen repareres effektivt. Karbohydrater er ikke bare lette denne prosessen , men også arbeide mot å sørge for at føttene forbli luktfri.
Andre løsninger
p Hvis føttene lukter selv om du er forbruker en tilstrekkelig mengde karbohydrater og vann , fot deodorant spray er en måte å tørke dem ut . Hvis din fotlukt fremdeles , bør du kontakte lege .