Grunner for Nail bite

Nail biting er en kronisk vane som rammer barn , ungdom og voksne . Nail biting ofte starter uskyldig med den personen merke en revet spiker og bite den av . Personen bruker denne vanen i perioder med stress eller kjedsomhet . Mesteparten av tiden spiker biter er ikke klar over sine handlinger; han bare biter neglene for lindring fra sin nåværende situasjon og bare blir klar over vane når noen påpeker det ut til ham . Vanlige grunner

Mange bet negler når de føler stress. Handlingen av neglebitenderoer dem ned ( se referanse 1 ) . Mesteparten av tiden personen ikke er klar over at han er engasjerende i spiker bite; hun rett og slett begynner å gjøre det , og fortsetter til den stressfaktoren er lettet . En annen vanlig årsak til spiker biting er kjedsomhet . Mange ganger når en person er å se på TV eller lese hun ikke vet hva de skal gjøre med hendene , og føler behov for å gjøre noe med dem ( se Referanse 2 ) . Enda en grunn for spiker biting er å holde seg våken og på vakt; vanligvis folk gjør dette når du kjører .
Alternative

Mange biter negler som et alternativ til en annen handling . For eksempel når en person slutter å røyke kan de ta opp spiker bite når de får lyst til å røyke ( se Reference 3 ) . Hvis du ikke føler deg stresset eller lei , men likevel finner ut at du biter negler vurdere hva annet som skjer i livet ditt . Hvis du nylig gikk på en diett , for eksempel , kan dette være årsaken til spiker bite .
Mindre vanlige årsaker

Noen mennesker biter negler fordi de har et dårlig selvbilde ( se Reference 4 ) . Andre biter negler fordi de har en misforstått perfeksjonist instinkt . Når de ser en spiker med den minste uregelmessighet , føler de seg tvunget til å bite den av for å gjøre det som resten av neglene . En annen teori om årsaken til spiker bite antyder det kan være arvelig eller genetisk ( se referanse 5 ) . Folk som biter negler tendens til å ha barn som biter negler .
Kosthold og ernæring

En mangel på enkelte mineraler som kalsium og magnesium kan føre til spiker bite ( se Reference 6 ) . Ta med en multi -vitamin med disse mineralene , eller ta tilskudd hvis du mistenker at dette kan være årsaken til spiker bite .
Angst

Når en person oppfatter en livstruende endring til sine omgivelser , kan hun begynne å bite neglene . Hendelser som skilsmisse , død av en kjær og jobb oppsigelse alle bringe angst for den enkelte . Hun kan begynne spiker bite å lindre angst før den nåværende situasjonen er løst til en bedre en .