Tegn og symptomer på stress på nervesystemet

Tegn og symptomer på stress på nervesystemet er kroppens måte å varsle oss om potensiell skade . Stress er en automatisk respons på oppfattet truslene , og det utløser handling fra nervesystemet . Tegn og symptomer består av kombinert nerve og hormonelle signaler , og uten dem , kan nervesystemet gå i overlast . For å unngå at dette skjer , må du gjenkjenne signaler . Stresset tegn og symptomer kan være kognitiv , emosjonell , fysisk og atferdsmessig . Kognitive

Kognitive symptomer på stress er forbundet med evnen til å bruke resonnement , intuisjon eller oppfatning . De omfatter hukommelsestap , dårlig oppmerksomhet til detaljer , manglende evne til å fokusere , pessimisme , angst og konstant bekymring . Andre kognitive tegn til stress er en tendens til å blåse ut ting av proporsjoner , eller for å være en perfectionist . Tanker om døden og følelsen hjelpeløs er kognitive symptomer . Dårlig dømmekraft og ubesluttsomhet regnes også kognitive tegn .
Emosjonell

Emosjonelle tegn på stress er assosiert med subjektiv følelse . Ensomhet , humørsvingninger og tristhet er alle emosjonelle tegn på stress. Agitasjon, sinne og irritabilitet kan avsløre emosjonelt stress på nervesystemet . Dårlig selvfølelse , tap av motivasjon og følelser av å bli overveldet er også emosjonelle tegn på stress, sammen med gråt , mistenksomhet og skyldfølelse .
Fysisk

fysiske symptomer på stress kan være uforklarlige fysiske smerter . Også , kan muskelsmerter, hodepine og ryggsmerter skyldes stress . Tetthet i brystet , pustevansker og magekramper kan være tegn på stress. Tretthet, søvnløshet og tap av seksual interesse kan være symptomatisk også. Gastrointestinale lidelser som diaré , forstoppelse , sure oppstøt , magesår og irritabel tarm syndrom kan oppleves under stress . Et tap av sexlyst kan være symptomatisk for stress. Det kan være hudsykdommer som akne og eksem . En endret immunsystem, forhøyet blodtrykk og forhøyet blodsukkernivå kan også være fysiske symptomer .
Behavioral

Behavioral tegn på stress er indikert gjennom handlinger og reaksjoner . De inkluderer økt alkohol og koffein bruk , narkotikabruk og sigarettrøyking . Overspising og vektendring kan indikere stress. Konflikter i relasjoner og vold kan være atferdsmessige tegn på stress. Inaktivitet og overdreven sove kan også ha stress som en underliggende årsak .