Se en fysioterapeut om muligheten for å bruke ultralyd teknikker for å bremse , stoppe eller reversere veksten av Hallux valgus . Hvis din Hallux valgus gjør en dårlig kandidat for ultralydbehandling, en fysioterapeut kan , i det minste , demonstrere øvelser du kan bruke for å håndtere smerte og bremse veksten av Hallux valgus .
To
Lær riktig taping og bandasjering teknikker fra din fysioterapeut . Disse kan bidra til å holde tå i en justering som vil redusere komplikasjoner av Hallux valgus samt lette ubehagelig friksjon som ofte oppstår når sko er slitt .
3
Timebestilling med en massasje terapeut for å få en dyp - friksjon massasje utført på foten påvirket av Hallux valgus . En dyp - friksjon massasje kan lindre bløtvev buildup som forverres bunions . Det kan også behandle betennelse og forbedre blodsirkulasjonen.
4
Spør en homøopatisk medisin spesialist om " Calcarea Phosphorica . " Det er en løsning som kan hjelpe i behandlingen og rebalansering av unormale bein formasjoner som forårsaker irritasjon i Hallux valgus lider.
5
behandle smerte forårsaket av din Hallux valgus ved å utforske akupunktur teknikker som er tenkt å åpne energibanene som fremmer kroppens naturlige helbredende krefter . Noen pasienter har rapportert om positive resultater fra en fortsatt diett av akupunktur terapi , men det fungerer ikke for alle mennesker .
6
Velg riktige sko . Betydningen av passende fottøy kan ikke undervurderes da det gjelder å behandle bunion smerte. Bruk sko med masse plass i tærne og over bredden og lengden på foten din .
7
Vurdere å gå med standard medisinsk behandling , inkludert kirurgi , hvis alternative tilnærminger ikke klarer å gi de resultatene du ønsker . Mens kirurgi kan ta opp til to måneder for å bli frisk , er det fortsatt de mest effektive middel for permanent lindre en Hallux valgus .