Diet for Healing Burnt Skin

hudforbrenninger er ubehagelig og kan ta lang tid å helbrede . Burns føre til at kroppen din til å miste næringsstoffer som selen , sink og kobber . Tapet av disse stoffene forsinker helbredelsesprosessen. Å fremskynde helbredelsesprosessen , bør du spise en diett som er høy i protein og kalorier . Denne type diett vil sparke starte kroppens reparasjonsmekanismeog bekjempe eventuelle infeksjoner som kan være relatert til brannsår. Når huden er tilhelet , bør du gå tilbake til ditt vanlige kosthold . Mat å spise

I tillegg til de vanlige maten du spiser, inkluderer følgende proteinrik mat i kostholdet ditt : yoghurt , cottage cheese , melk , fløte såper , egg , kjøtt , kylling , iskrem , bønner og fisker. Spis en eller flere av proteinrik mat med hvert måltid daglig. Hvis du ser på din vekt , eliminere junk food og sukkerholdig snacks og spise ett eller flere av proteinrik mat .
Daglig Mat Break Down

Også som en del av ditt daglige kosthold , spise ett eller flere boller av granola eller frukt /nøttemikskorn og en skive befestet brød til frokosten . Til lunsj , toppen din ris eller pasta med ost eller fløtesaus . I stedet for å bruke smør på brød eller på grønnsaker , bruke margarin eller revet ost til å legge smak . Til middag spiser kylling , storfekjøtt , svinekjøtt , kalkun eller en del av laks /annen fisk . For sider , forberede en bolle med erter eller linser . For supper , velger supper som er laget med helmelk .

Pass på at du spiser rikelig med tørket frukt og nøtter . Soyabaserte produkter kan også bli brukt. For melke snacks og mat , inkluderer melkebaserte puddinger, shakes , sauser og andre høy-kalori snacks i kostholdet ditt .

For en etter middag snack , spise et par peanøttsmør snack kjeks eller en stor bolle med din favoritt iskrem .
Tips

Spis tre måltider om dagen , og ikke hoppe over frokosten . Når du ønsker en matbit , sørg for at det er en som er høy i protein . Unngå tomme eller lav kalori snacks og begrense inntaket av kosthold mat og drikke . Også drikker vann i stedet for brus med måltider . Du kan også ta en multi - vitamin supplement til hjelp i å hjelpe ditt brenn huden til å helbrede . Pass på at multi - vitamin inneholder vitamin C , B kompleks , glutamin , arginin , sink , kobber og selen .