1. Kjølige væsker:Å drikke kjølige væsker som vann, melk eller aloe vera juice kan bidra til å lindre det forbrente vevet og redusere betennelse.
2. Honning:Honning har naturlige antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å fremme helbredelse og redusere smerte. Du kan spise en skje honning eller blande den med varmt vann og drikke den.
3. Natron:Natron kan bidra til å nøytralisere magesyre og redusere den brennende følelsen. Løs opp en teskje natron i et glass vann og drikk den.
4. Glatt alm:Glatt alm er en naturlig urt som har beroligende og mildende egenskaper. Den danner et beskyttende lag over den irriterte spiserørslimhinnen, og gir lindring mot smerte og betennelse. Du kan ta glatt alm i kapselform eller blande den med vann for å lage en beroligende drink.
5. Kamillete:Kamillete har anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan bidra til å redusere betennelse og ubehag i spiserøret. Drikk kamillete flere ganger om dagen for å få lindring.
6. Marshmallowrot:Marshmallowrot er en annen beroligende urt som kan bidra til å belegge og beskytte spiserørsslimhinnen. Den kan tas i kapselform eller lages til en te.
7. Unngå visse matvarer og drikker:For å redusere irritasjon og ytterligere skade på spiserøret, er det viktig å unngå visse matvarer og drikker, for eksempel krydret mat, sur mat, alkohol og koffein.
8. Syrenøytraliserende midler:Reseptfrie syrenøytraliserende midler kan bidra til å nøytralisere magesyre og gi lindring fra halsbrann og fordøyelsesbesvær.
9. Protonpumpehemmere (PPI):PPI er medisiner som reduserer produksjonen av magesyre. De brukes ofte til å behandle gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), som kan forårsake esophageal brenning.
10. Livsstilsendringer:Å gjøre visse livsstilsendringer kan bidra til å forhindre eller redusere spiserørsforbrenninger. Disse inkluderer å opprettholde en sunn vekt, spise mindre måltider, unngå tettsittende klær og heve hodet mens du sover.
Det er viktig å merke seg at hvis spiserørsforbrenningen er alvorlig eller vedvarende, er det viktig å søke legehjelp. En helsepersonell kan evaluere tilstanden og gi passende behandling eller medisiner.