Helse og Sykdom
Forfattere rapportering på Adventist Health Study i en 2002 artikkel i "American Journal of Epidemiology " funnet en sterk , negativ sammenheng mellom vanninntak og koronar hjertesykdom . Som vanninntaket økte , risikoen for hjertesykdom var betydelig mindre . Grunnen til at forholdet kan være delvis fordi folk i studien med redusert risiko for hjertesykdom hadde samlet sunn livsstil , men studien viser også en direkte sammenheng mellom LDL og dehydrering .
LDL og HDL roller
p Som en reparasjon mekanisme , oppstår LDL buildup å plugge skader i blodårene. Det som begynner som en beskyttende clot kan bli , i nærvær av kronisk arteriell skade, en risikofaktor for koronar hjertesykdom. Kroppens " gode" kolesterolet , high- density lipoprotein ( HDL ) , har den motsatte rollen clearing LDL fra blodet til å redusere risikoen for koronar hjertesykdom . Riktig hydrering er en av nøklene til å holde balansen mellom disse to typer kolesterol under kontroll .
Dehydrering Effekter på blodkar
i nærvær av tilstrekkelig vann eller et annet fluid er blod svakt alkalisk ( ikke- sure ) . Uten tilstrekkelig vann eller annen væske, men blir blod surt . Flyten av surt blod eroderer blodårene. Som et resultat , prøver kroppen å kontrollere skader ved å tiltrekke LDL til blod fartøy vegger .
LDL potensielt usikkert
LDL er den primære bærer av kolesterol i kroppen , og det bærer -kolesterol i kroppens kjerne. Denne myke og fettstoffer kjerne er i stand til å fungere som en type plugg til en blodåre , gir reparasjon av en skadet område . Ved første , betyr tilstedeværelse av LDL ikke vondt i kroppen fordi blodåre ytelser fra midlertidig hjelp . Når LDL pinner rundt for lenge , men celle -spising makrofager kan spore opp LDL og fordøye det . Når LDL er inge av makrofager , er en stor , fet , skummende celle laget .
Hver fet , skummende celle har potensial til å sprekke . Hvis det skjer, blir innholdet løslatt og egge en inflammatorisk respons . Denne betennelsen kaskade fører til en masse av røde blodceller og blodplater for å samle og skape en plakett . Jo større plakk , desto mindre sannsynlig blodet strømme gjennom blodårene .
Praktisk anvendelse
Omfattende blokkering og innsnevring av arteriene er direkte ansvarlig for drapet på aktiv og oksygenrikt vev , hjertesykdom og hjerneslag . Fordi mangel på vann , eller dehydrering , forårsaker skade som egger en truende inflammatorisk respons , riktig fuktighet ( forbruker seks til åtte glass vann eller en lik mengde væske ) per dag er en fornuftig praksis for å hindre komplikasjoner fra overdreven LDL buildup . Bortsett fra tørste og tørr munn , indikasjoner på at det er på tide å konsumere vann eller annen væske omfatte kronisk trøtthet , tørr hud og mørk urin .