Homocystein behandlinger

Homocystein er en aminosyre i blodet forbundet med økt risiko for utvikling av slag, perifer vaskulær sykdom og koronar hjertesykdom . Behandlinger for høyt homocystein er vanligvis kostholdsrelaterte . Fakta

The American Academy of Family Physicians ( aafp ) bemerker at de fleste personer med et høyt homocysteinnivå spiser tilstrekkelige mengder kosttilskudd vitamin B6 , vitamin B12 og folat ( folsyre ) . Disse stoffene brytes ned homocystein i kroppen , melder American Heart Association ( AHA ) .
Anbefalt Behandling

aafp og AHA anbefaler behandling av høyt homocystein med økte kosten inntak av matvarer som inneholder folat og vitamin B6 og B12 .

næringskilder

aafp lister mat kilder til folat som inkluderer grønne grønnsaker , frukt , forsterkede frokostblanding og mange typer bønner . Vitamin B6 kilder inkluderer bananer , poteter, kylling og kikerter (garbanzo bønner) . Vitamin B12 kilder inkluderer innmat, melkeprodukter og storfekjøtt .
Kosttilskudd

AHA anbefaler ikke å få de nødvendige næringsstoffene fra ikke - kosten kilder som kosttilskudd . Imidlertid kan personer som ikke kan få tilstrekkelig inntak gjennom kosten legge kosttilskudd som en ekstra kilde .

Hensyn

Senket nivåer av homocystein ikke nødvendigvis korrelerer med senket sykdom risiko , notater AHA . Men de opprettholder sin anbefaling for inntak av homocystein -senkende næringsstoffer .