Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Den viktigste kostholdsfaktoren å være bekymret for i forhold til hjertesykdom er?

Mettet fett

Mettet fett finnes i animalske produkter som rødt kjøtt, fjærfe med skinn og fullfete meieriprodukter. Det finnes også i enkelte plantebaserte oljer, som kokosolje og palmeolje. Mettet fett kan øke LDL (dårlige) kolesterolnivåer, noe som kan øke risikoen for hjertesykdom.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt