Helse og Sykdom
Tilstanden til tilstoppede arterier kalles aterosklerose . Åreforkalkning er en tilstand der fatty materiale som kolesterol bygge opp i arteriene , noe som fører til en opphoping av low- density lipoproteiner og en herding av arterieveggen . Det starter med en betennelsesreaksjon som blodceller som revne fra low-density lipoproteiner kan begynne en problematisk syklus av arterieveggen skader og hvite blodlegemer respons. Denne oppsamlingen produserer ikke symptomer i flere tiår , men det vil til slutt føre til en rekke problemer , inkludert hjerteinfarkt og slag .
Relaterte symptomer
I begynnelsen , de fleste symptomene manifest som sirkulasjonsproblemer . Dette kan omfatte plutselige hodepine , svimmelhet , hukommelsesproblemer, øre ringing , og humørsvingninger . Disse kan alle skyldes ikke nok oksygen til sentrale områder av kroppen , spesielt hjernen . Mer alvorlige symptomer kan følge når blodårene blir mer tett, som besvimelser og smerter i bena . Denne andre betingelsen er en manifestasjon eller åreforkalkning i bena som forårsaker gang smerte og er en forløper til enda flere problemer . Hvis du opplever disse symptomene bør du oppsøke legen din for en hjertestans stresstest
LDL kolesterol
p Det er to forskjellige typer kolesterol : . Høye - tetthets lipoproteiner (HDL ) og lav - tetthets lipoproteiner (LDL) . Som nevnt tidligere , ldls er ansvarlig for starten av syklusen av arterieveggen herding . Som et resultat, er det en overflod av denne LDL- kolesterol som er den fremste årsaken til tette arterier. Kroppen kan ikke håndtere disse problematiske lipoproteiner med mindre HDL bidra til å feie vekk ldls . Ldls kan finnes i en mye fet mat som kjøtt som er høy i mettet fett og helmelk og fløte - baserte meieriprodukter . Et inntak av disse matvarene uten minst balansere dem ut med HDL - rik mat som nøtter og vegetabilske oljer vil føre til tilstopping av blodårene dine .
Andre årsaker
p Det er andre medvirkende faktorer til tilstopping av blodårene . En diett rik på sukker kan føre til problemer i å regulere blodsukkernivået . Dette vil bidra til oppbygging av plakk i arteriene , og kan føre til diabetes . Ikke får nok fiber og fylle opp din diett med hvitt mel produkter som pasta vil skade kroppens sjansene for å feie ut arteriell plakk . En annen tilstopping agent, nikotin , kan tas inn fra første - eller andre - hånd røyk , og det vil også hindre sirkulasjon og øke tilstoppede arterier . En stillesittende livsstil med lite mosjon kan også hindre sirkulasjon og bringe på arterielle tresko .
Forebyggende tiltak
forsøk på å motvirke alle potensielle årsaker til åreforkalkning pluss en rik urte kosttilskudd rutine vil hjelpe deg med å beseire tilstoppede arterier . Angripe den fremste årsaken til tilstanden , høye nivåer av LDL , er et must . Begynn å legge matvarer som rått mandelsmør, ekstra virgin olivenolje til din daglige diett samtidig kutte ut egg , fet rødt kjøtt og stekt mat . Tilskudd av vitamin B6 , E , Coq- 10 og L - karnitin kan senke LDL nivåer samtidig øke eller opprettholde HDL nivå . Begynner å tømme ut den skaden som allerede er gjort kan startes med bruk av hvitløk i rå eller tablettform , som det har blodfortynnende og kolesterolsenkende egenskaper . Starte en øvelse rutine - selv 20 minutter om dagen kan gjøre underverker på blodsirkulasjonen og dine arterielle problemer . Til slutt , konsultere legen din og lytte til hans råd om hvordan du går frem i din tilstand .