Hvordan Reverse blokkerte arterier

Når plakk bygger seg opp på arterieveggene , kan blodårene dine blir blokkert . Arteriene ' jobb er å frakte oksygen rundt i kroppen , så når de blir blokkert , kan det føre til nedsatt blodtilførsel som kan resultere i farlige helsemessige forhold , for eksempel hjerneslag og hjerteinfarkt . Bidragsytere til blokkerte arterier inkluderer dårlig kosthold , en stillesittende livsstil , stress, fedme og røyking . Selv om du allerede har blitt diagnostisert med blokkerte arterier , er det noen endringer du kan gjøre som kan være i stand til å reversere tilstanden din , uten å måtte ty til konvensjonelle behandlinger som angioplastikk , stenter og lignende. Instruksjoner
en

forbedre kostholdet ditt . Eliminere skadelige matvarer, for eksempel stekt mat , sukkerholdig mat, fet mat , junk mat , bearbeidet mat, fet mat og mat med høyt innhold av karbohydrater . Cook med sunne oljer, som linfrøolje, solsikkeolje og virgin olivenolje . Inkludere flere friske frukter og grønnsaker , hele korn, nøtter og omega - 3 - fet fisk på menyen . Endre hva du spiser kan hjelpe til å reversere blokkerte arterier .
To

Drikk fersk juice som bidrar til å oppheve blokkeringen av blodårene dine . Disse inkluderer grønnsaksjuice, sitronsaft , druejuice, ananasjuice og grapefruktjuice . Hvis du tar statin narkotika eller andre reseptbelagte medisiner , sjekk med legen din før du drikker grapefruktjuice , da det kan være potensielt farlige interaksjoner .
3

Slutte å røyke . Røyking bidrar til blokkerte arterier , samt hjerte -og karsykdommer, lungesykdommer , kreft og andre alvorlige helseproblemer . Få på et røykesluttprogram så snart du kan, med hjelp av legen din . Bare stoppe dette farlig vane kan forbedre helsen .
4

Få moderat trening i en eller annen form . Turgåing, svømming , delta i vannaerobic , gjør hagearbeid , selv utfører husarbeid er alle eksempler på typer av øvelsen du kan gjøre på en jevnlig basis for å bli mer fysisk aktive og hjelpe rense blodårene dine .
5

Ta kajennepepper kosttilskudd . Svært spioneringen av mange naturmedisinere for sine helbredende egenskaper , er cayenne kjent for en rekke helsemessige fordeler , inkludert å rense arteriene og øke blodsirkulasjonen . Snakk med legen din før du tar Cayenne tilskudd hvis du er gravid , ammer , har magesår eller er på noen reseptbelagte medisiner .
6

Tenk å få chelation terapi . Dette innebærer å ha en chelatdanner kalt EDTA administreres intravenøst ​​for å kvitte kroppen for tung metal giftstoffer . Mange pasienter har funnet at andre fordeler kommer som et resultat , blant annet reversering tett eller herdet arterier ved å bryte opp oppbygging av plakk . Vær oppmerksom på at dette kan ta litt tid , med opp til 30 økter som kreves fra 90 minutter til 3 1/2 til 4 timer om gangen .