Slik håndterer Åreforkalkning

Åreforkalkning er en tilstand av blodårene dine der plakk bygger og øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag nesten tidoblet . Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan håndtere din aterosklerose . Instruksjoner
en

Sjekk ditt kosthold og kolesterol . Maten du spiser bidrar først og fremst til kolesterolnivået ditt . Høyere enn normale nivåer av kolesterol kan bidra til aterosklerose. Å spise stekt mat og mat som inneholder hydrogenert olje kan øke kolesterolnivået . Men , slette eller eliminere disse matvarer fra kostholdet ditt og erstatte dem med sunnere matvarer som de lave i mettet og trans fett, korn og grønnsaker kan hjelpe deg med å håndtere aterosklerose ved å hjelpe deg å eliminere noen av plakk som kan ha utviklet seg over livet ditt . Det anbefales at du rådfører deg med legen din om hva du skal spise og hvor mye av det du skal spise.
To

Arbeid i nær sammenheng med legen din . Å arbeide i nær forbindelse med legen din er en annen prime måten å administrere og med eliminere aterosklerose . Ting du bør fortelle legen din er: hva din nåværende diett består av , andre sykdommer eller helsemessige problemer du har, medisiner du tar og familiehistorie som kan ha bidratt til din tilstand . Det anbefales at du diskuterer disse tingene med legen din slik at han /hun kan bedre vurdere hva du føler og bestemme hvilke behandlinger for å gi deg .
3

Vurdere behandlingstilbud . Kosthold alene kan hjelpe deg med å håndtere aterosklerose , men behandlinger er tilgjengelig som kan hjelpe deg med å administrere det enda bedre . Når man diskuterer disse alternativene med legen din , bør du svare på alle sine spørsmål ærlig fordi disse spørsmålene er å finne ut hvilke medisiner som er riktige for deg, og ikke å være helt ærlig kan føre til komplikasjoner i behandlingen .