Hvordan gjenopprette Vokal Etter en Hoste

For en vokalist , kan ha en hoste være et stort problem . Hoste , på grunn av en forkjølelse eller annen medisinsk tilstand , kan føre til heshet og skader på stemmebåndene , noe som påvirker kvaliteten og lyden av stemmen . Det er ting som kan gjøres for å redusere virkningene av en hoste på stemmen og for å sikre raskest gjenoppretting av vokalen etter å ha en hoste . Instruksjoner
en

Hvil stemmebåndene . Når du har en kald eller en tilstand som forårsaker akutt eller kronisk hoste , den beste måten å gjenopprette stemmebåndene og stemmen er helt å hvile dem . Å snakke , gråte , rope, hviske og synge gjøre problemet verre og øke mengden av tid for en full gjenoppretting .
To

Drikk rikelig med væske . Drikke væske hydrater hele kroppen , inkludert stemmebåndene . Dette er spesielt viktig når du prøver å komme seg etter en hoste fordi hoste kan tørke ut stemmebåndene , noe som gjør heshet verre . Også unngå decongestants og røyke fordi disse tingene har en tendens til å tørke ut stemmebåndene .
3

fuktigere luft å bidra til å gjenopprette vokalen etter en hoste . Humidifying luften holder stemmebåndene fuktig, noe som hjelper deg til å gjenopprette stemmen din og reduserer heshet . Det hjelper også med lunger som er relatert til en forkjølelse eller influensa .
4

Øv tålmodighet . Det tar tid å gjenopprette vokalen fullt . Det kan ta dager etter hoste for vokal å gjenopprette. Hvis stemmeproblemer fortsette i mer enn et par uker , behandling av andre mer alvorlige tilstander som laryngitt , bronkitt og allergier , kan være nødvendig .