Cold rettsmidler for lærere

Lærere er mer tilbøyelige til å få forkjølelse fordi arbeidet med barn utsetter dem for bakterier på en jevnlig basis . Det er viktig for dem å ta forholdsregler når kalde årstiden treff på bidrar til å redusere varigheten av eventuelle forkjølelser de kan få fra sine studenter . Det er naturlige kaldt rettsmidler som lærerne kan dra nytte av. Noen av dem arbeide før den kalde infiserer kroppen, noe hjelp snitt tiden kulden er i systemet, og noen bare å lindre symptomer av kulde. Sink og vitamin C
Appelsiner er en stor kilde til vitamin C.

Begge kan bidra til å kutte varigheten av en kald og er også godt tatt preventivt . Vitamin C fungerer for å forbedre funksjonen til immunsystemet. Den anbefalte dosering for vitamin C er opp til 3000 mg per dag , i kalde årstiden eller mens syk . Ta sink med vitamin C for økte ytelser som sink også forebygger og reduserer forkjølelsessymptomer . Ta 50 mg per dag av sink .
Hvitløk
Hvitløk er en gammel kald middel .

Hvitløk bidrar til å redusere varigheten av alvorlig forkjølelse , og det kan bidra til å avlaste en sår hals som følger kaldt symptomer . Den hjem rettsmidler hjemmeside anbefaler å ta hvitløk en gang om dagen . Hvitløk kan spises rå eller tas i pilleform . Hvitløk fungerer som både en antiseptisk og en antispasmodic , noe som betyr at det både kan drepe bakterier og hjelpe med hoste .
Ginger
Ingefær kan hjelpe med kaldt symptomer .

Ingefær kan også bidra til å lette forkjølelsessymptomer . Den hjem rettsmidler nettstedet antyder bløtlegging ca 10 g ingefær i vann og tilsette en halv ts. av sukker for å lage en te . Dette concoction kan tas opp til to ganger om dagen .
Lemon
Lemon er en naturlig antiseptisk .

Lemon er et antiseptisk og kan bidra til å rense systemet , i tillegg til halsen. Bland 1 ss . av frisk sitron juice i en kopp te og tilsett 1 ss . av honning . Den Herbal rettsmidler nettstedet antyder at denne blandingen er ikke bare bra for en kald og en sår hals , men det er også bra for forkjølelse og influensa som er ledsaget av feber .