Bring vannet til en myk byll i en liten kasserolle . Dette vil gjøre det enklere for deg å blande andre ingredienser i den, samt kvitte seg med eventuelle urenheter som kan ha kommet i kontakt med vannet .
To
Tilsett natron , ikke- iodized havsalt og Manuka honning . Rør til alle ingrediensene er fullstendig oppløst i vannet. Manuka honning er ikke obligatorisk i å gjøre din nesespray , men det kan være fordelaktig på grunn av sine antibakterielle egenskaper .
3
Slå av varmen og la løsningen avkjøles helt .
4
Hell blandingen i en ren beholder med lokk. Oppbevar nesespray løsning i kjøleskapet når du ikke bruker den .