Ta sink pastiller å bidra til å håndtere din kald . Sink er kjent for å bidra til å forkorte varigheten og graden av vanlig forkjølelse . De kan smake veldig ubehagelig (med mindre maskert av smakstilsetninger ) og noen ganger føre til kvalme hos pasienter , men det er ingen kjente langsiktige bivirkninger . Imidlertid er muligheten for kobbermangel og anemi under etterforskning .
To
Velg natta medisiner når du finner det vanskelig å sove på grunn av ubehag . Medisiner som Ny- Quil er stor for å hjelpe deg å sove godt . Bare vær sikker på at du ikke trenger å kjøre bil eller betjene tunge maskiner under påvirkning av slike medisiner .
3
Innse at echinacea er usannsynlig å hjelpe . Echinacea gang var tenkt å ha en effekt på immunsystemet , og derfor en effekt på hvor kroppen reagerer på vanlig forkjølelse . Dessverre har de siste testene avslørte at Echinacea har liten eller ingen effekt på styrking av immunforsvaret .
4
Velg fra en av de over disk forkjølelsesmidler . Siden det ikke finnes noen kur for forkjølelse , er det en god idé å teste ulike produkter under kaldt til å finne ut hvilke har mest effekt på symptomene dine .
5
Bruk damp gnir og damp til bidra til å håndtere lunger . Damp og damp gnir hjelp til å bryte opp slimet som samler seg i hals og nese .