Hvordan Sug føttene med Diabetes

Hvis du er en av de 23,6 millioner amerikanere lider av diabetes , vet du om betydningen av fotpleie . Sirkulasjon problemer forbundet med diabetes gjør det vanskelig å oppdage små sår på føttene . Fordi diabetikere er spesielt utsatt for smitte , kan disse små sår bli smittet lett . Mens nitid fot hygiene er kritisk for en diabetiker , kan soaking føttene tørke ut huden og kan føre til hudinfeksjoner advarer CDC . I stedet for å slikke føttene dine, følger du disse trinnene på en daglig basis for kvalitet foten rengjøring og omsorg . Instruksjoner
en

Vask føttene hver dag . Sitt på kanten av badekaret og bruke en vaskeklut og såpe for å skrubbe bunnen av føttene og mellom tærne . Hvis ikke klarer å sitte på kanten av karet , sitte komfortabelt i en stol og bruke en bøtte full av varmt såpevann .
To

Trim eller fil tåneglene bare etter at du har vasket føttene . Dette er når negl er mykest og lettest å trimme . Trim i naturlig posisjon av tåen . Unngå å lage skarpe kanter som kan irritere andre tærne .
3

Tørk føttene godt . Fuktighet er en yngleplass for bakterier , så det er viktig for de med diabetes å tørke føttene . Bruk et håndkle og gni forsiktig inn mellom tærne og på fotsålene til å absorbere eventuell fuktighet .
4

Påfør hypoallergenic lotion til topper og bunner i føttene . Dette vil hindre dem fra å bli tørr , spesielt om vinteren. Ikke påfør lotion i mellom tærne .
5

Inspiser bunnen av føttene og mellom tærne for sår , blemmer eller sår . Bruk et speil for å sjekke bunnen av føttene eller har noen til å hjelpe deg . Små sår kan bli alvorlig fort , så kontakt legen din umiddelbart hvis du finner noen skadet hud .