Helse og Sykdom
Når du står overfor en motstander som diabetes , montering et support team er en god idé . Først er legen din , som vil veilede deg i medisinske spørsmål , en ernæringsfysiolog for å hjelpe til med riktig spising , og en personlig trener til å utvikle fysisk form . Din ektefelle , familie og venner kan også være på diabetes support team . Siden symptomene kan være mye varierende , må du ha regelmessige kontroller fra en øyelege , fot lege , og tannlege .
Tegn et veikart
Tenk på din diabetes behandlingsplan som et veikart . Fighting sykdommen er en kompleks , livslang prosess som vil ha sine åser og daler underveis . Formulere en behandlingsplan kan du og teamet ditt til å fungere bedre sammen , ifølge Discovery Health Guide til Diabetes . Det sikrer at alle har en forståelse av utfordringen din og deres del i det .
Ta avgjørelser
I de tidlige stadiene av å formulere en diabetes behandling plan , der er viktige beslutninger å gjøre . Lag en liste over korte og langsiktige mål , en liste over de endringene du trenger å gjøre ( slutte å røyke , gå ned i vekt , etc. ) , og en liste over medisiner og hvordan du kan ta dem riktig . Få råd om planlegging måltider for å ha et sunt kosthold , og ser for støtte grupper som er tilgjengelige for deg .
Motta Instruksjon
Du bør lage en sjekkliste over prosedyrer du trenger for å lære , for eksempel hvordan man skal kontrollere og ta opp blodsukkeret , hva du skal gjøre i tilfelle at du har lavt blodsukker , hvordan teste urinen for ketoner , og hvordan å administrere insulin injeksjoner . Du bør være i å utvikle din behandlingsplan , fordi mange av de beslutningene roterer rundt din spesielle livsstil . Faktorer som skal vurderes inkludere skole og fremdriftsplan , matvaner og preferanser , fysisk form , kulturell bakgrunn , og hvor mye sykdommen har påvirket deg så langt .