diabetes &Viktigheten av Hydration

The National Institutes of Health definere diabetes som en metabolisme uorden . Hydrering er viktig for diabetikere som vann i blodet bidrar til transport glukose , kroppens hovedenergikilde , til cellene. Typer av diabetes
p Det er tre typer diabetes: Type 1, Type 2 , og svangerskaps . Typer 1 og 2 er mest vanlig , og inkludert i sine symptomer er hyppig vannlating , noe som kan føre til dehydrering .
Trening

Ifølge PreventionPT , senker trening blodsukkeret, spesielt aerobic øvelser . Lavere blodsukkeret mener det er unødvendig for diabetikere å administrere insulin skudd så ofte med regelmessig mosjon , noe som gjør det gunstig for dem . Under trening , er hydrering er nødvendig for å holde kroppens væskenivået balansert.
Blood /blodsukkeret

høye blodsukkeret kan føre til dehydrering . Dr. Richard Bernstein sier at når det ikke er nok vann i kroppen , det tar vann fra blodet . Mindre vann i blodet innebærer mindre effektivitet i å få glukose og insulin til celler , noe som betyr høyere blodsukkernivået. Hydration , derfor er nødvendig å regulere glukose inntak .
High Blood Sugar

Dr. Bernstein sier dehydrering hos diabetikere er en ond sirkel . Fordi det hindrer glukose fra å komme til cellene , fører det blodsukkeret til å stige . Bernstein sier at når blodsukkeret er høyt , oppstår urinering oftere , som igjen forverrer dehydrering .
Typer Fluids

Når fuktighetsgivende , er det viktig å drikke vann i stedet for sukkerholdige drikker , da disse typer drikkevarer kan påvirke blod /glukose nivå .