Det er viktig at hvis du har diabetes at du spiser riktig mat for å senke blodsukkernivået . Hvis du kontrollere hva du spiser så kan du kontrollere din diabetes og har færre komplikasjoner i det lange løp . Instruksjoner
en p Det er mange matvarer som du kan konsumere som vil holde blodsukkeret regulert , og dette er bra fordi med å ha diabetes holde nivået nede er svært viktig . Vi har sett nå at antall personer som har diabetes er på vei opp i USA og i Europa . Det som er viktig å huske på at du kan håndtere din diabetes og få et bedre liv .
2 p Det finnes to typer diabetes 1 og 2 . Type 1 er en medfødt , og er ikke hindret . Type 2 kan forebygges , og er veldig behandles også mange mener at det kjører også i familien , slik at du kan behandle og administrere det , du kan ikke hindre det hele sammen .
3 p Hvis du er bekymret hvis du er i faresonen for å få type 2 diabetes , som er den vanligste du trenger å vite hva som er de to viktigste årsakene . Først er fedme og dette er også et stort problem i landet . Den neste er ikke nok mosjon , og dette kan også rettes opp .
4
Mange av oss jobber på en datamaskin eller bak et skrivebord , og det gjør det vanskelig å komme seg ut og få riktig trening som du trenger. Men det er viktig å gjøre noen endringer i livsstil , slik at du kan redusere risikoen for å få diabetes , og hvis du allerede har det da dette vil også hjelpe deg å kontrollere det.
