MS og diabetes:Hva du bør vite

Multippel sklerose (MS) og diabetes er to kroniske tilstander som kan ramme mennesker i alle aldre. Selv om de ikke er direkte relatert, kan det å ha en tilstand øke risikoen for å utvikle den andre.

MS er en nevrologisk tilstand som påvirker hjernen og ryggmargen . Det antas å være forårsaket av immunsystemet som angriper myelinskjeden, som isolerer nervefibrene. Denne skaden kan bremse eller blokkere meldinger mellom hjernen og resten av kroppen, noe som fører til symptomer som:

* Tretthet

* Muskelsvakhet

* Nummenhet eller prikking

* Problemer med synet

* Vansker med balanse og koordinasjon

* Kognitive problemer

Diabetes er en metabolsk lidelse som påvirker kroppens evne til å produsere eller bruke insulin . Insulin er et hormon som hjelper glukose, eller sukker, å komme fra blodet inn i cellene. Når du har diabetes, kan blodsukkernivået ditt bli for høyt, noe som fører til symptomer som:

* Økt tørste

* Hyppig vannlating

* Sult

* Vekttap

* Tretthet

* Tåkesyn

* Sakte-tilhelende sår

* Hyppige infeksjoner

Enkelte risikofaktorer kan øke sjansene dine for å utvikle både MS og diabetes , inkludert:

* Familiehistorie: Å ha en nær slektning med MS eller diabetes øker risikoen for å utvikle tilstanden.

* Alder: MS og diabetes er begge mer vanlig hos personer mellom 20 og 50 år.

* Fedme: Å være overvektig øker risikoen for å utvikle diabetes type 2, og det kan også øke risikoen for MS.

* Race: Afroamerikanere og latinamerikanere har høyere risiko for MS enn hvite, og amerikanske indianere og latinamerikanere har høyere risiko for diabetes enn hvite.

Å leve med MS og diabetes kan være utfordrende, men det er ting du kan gjøre for å håndtere symptomene dine og forbedre livskvaliteten din, for eksempel:

* Samarbeid med legen din for å utvikle en behandlingsplan: Legen din kan foreskrive medisiner, livsstilsendringer eller begge deler for å hjelpe deg med å håndtere MS og diabetes.

* Spise et sunt kosthold: Å spise et sunt kosthold kan hjelpe deg med å holde blodsukkernivået under kontroll og forbedre din generelle helse.

* Få regelmessig mosjon: Trening kan hjelpe deg med å forbedre insulinfølsomheten, redusere betennelse og øke humøret.

* Få nok søvn: Å få nok søvn kan hjelpe deg med å redusere stress og forbedre din generelle helse.

* Stresshåndtering: Stress kan forverre MS- og diabetessymptomene dine, så det er viktig å finne sunne måter å håndtere stress på.

Konklusjon

MS og diabetes er begge alvorlige tilstander, men de kan håndteres med riktig behandling og livsstilsendringer. Ved å samarbeide med legen din kan du utvikle en behandlingsplan som hjelper deg med å forbedre symptomene dine og nyte en bedre livskvalitet.