Slik finner du ut Insulin Sensitivity for type 2 diabetikere

Insulin sensitivitet refererer til kroppens naturlige evne til å omdanne sukker til energi . Noen ganger må kroppens insulin -reseptorer ikke syntetisere glukose på riktig måte, noe som resulterer i insulinresistens, en tilstand forårsaket av høye nivåer av insulin i blodet. I type 2 diabetes , er den vanligste form for voksen -onset -diabetes , en person har høye nivåer av glukose i blodet på grunn av kroppens manglende evne til å bryte ned glukose riktig. Uheldigvis mennesker med type 2 diabetes ofte lider av insulinresistens og sannsynligvis utviklet diabetes på grunn av denne tilstand . Mens det er ingen definitive test for å påvise insulinresistens , kan du se opp for visse risikofaktorerog iverksette tiltak for å minimere og eliminere effekten av insulinresistens . Du trenger
Prescripton for glukose test
Vekt skala på
Vis flere instruksjoner
Bestem insulinfølsomhet
en

Spør legen din for en glukosetoleranse test. Denne testen krever vanligvis faste i åtte timer . Etter at du har rask , har legen eller laboratorie du drikke en søt flytende løsning . Deretter er blodsukkernivået testet . Hvis fastende glukose nivået er over 100 , kan dette tyde på insulinresistens .
To

Vurdere din fysiske evne og tilstand . Personer som er overvektige eller fete er mye mer sannsynlig å være insulinresistente . Ledende en stillesittende livsstil , der du får lite eller ingen trening øker også risikoen for insulinresistens .
3

Bestem din kardiovaskulær helse ved hjelp av legen din . Hvis du lider av hjertesykdom eller en vaskulær problem , kan dette tyde på insulinresistens . Bad -kolesterol (LDL) nivåer i blodet , sammen med hypertensjon (høyt blodtrykk ) er begge typiske forhold som finnes i insulin- resistente mennesker. Generelt, blir LDL-kolesterolnivåenei blodet til over 160 mmol /L anses høy; du bør satse på LDL nivåer under 100 , eller under 70 hvis du har hjertesykdom . Du anses hypertensive hvis den øverste nummeret i blodtrykket ( systolisk trykk ) er konsekvent over 140 , mens den nederste tallet ( diastolisk trykk ) er konsekvent over 90 .
4

Vurdere din energi og konsentrasjonsnivåer . Insulinresistens kan påvirke din mentale kapasitet , slik at tretthet du føler deg kanskje ikke være "alt i hodet ditt . " Tretthet , dårlig konsentrasjon og avtagende minne er alle mulige indikatorer på insulinresistens .