Folk som har en familiehistorie med diabetes er mer sannsynlig å utvikle tilstanden, men det betyr ikke at de vil. Omvendt kan personer uten familiehistorie med diabetes også utvikle sykdommen. Det er viktig å merke seg at genetikk bare spiller en rolle i å bestemme en persons sjanser for å utvikle diabetes. Livsstilsvalg og andre faktorer kan påvirke risikoen betydelig.
For å redusere risikoen for å utvikle diabetes, anbefales det å ta i bruk en sunn livsstil som inkluderer regelmessig fysisk aktivitet, et balansert kosthold og opprettholdelse av en sunn vekt. I tillegg er det viktig å håndtere stress effektivt, unngå røyking og minimere inntaket av sukkerholdige drikker.
Hvis du har en familiehistorie med diabetes eller andre risikofaktorer, er det en god idé å diskutere med en helsepersonell for å forstå din personlige risiko og ta passende forebyggende tiltak for å redusere sjansene dine for å utvikle tilstanden.